顺产坐月子期间正确清洗下身需使用温水轻柔清洁，避免盆浴和过度擦拭。产后会阴部可能有伤口或肿胀，需特别注意保持干燥和卫生。
清洗时应选择流动温水，水温控制在35-37摄氏度为宜。清洗前洗净双手，从前向后单向冲洗会阴区域，避免将肛周细菌带入阴道。可使用医用棉球或专用清洁纱布蘸取温水轻柔擦拭，每次如厕后均需清洁。清洗后需用干净毛巾轻轻拍干水分，或自然晾干，保持局部通风透气。产后恶露期间建议每2-3小时更换卫生巾，避免使用内置式卫生棉条。
若会阴有侧切或撕裂伤口，清洗时不可用力揉搓伤口区域。伤口愈合期间避免使用任何洗液或肥皂，仅用清水即可。如发现伤口红肿、渗液或疼痛加剧，可能提示感染，应及时就医。坐月子期间禁止盆浴、坐浴或使用阴道冲洗器，这些行为可能增加感染风险。清洗时如发现恶露异味、颜色异常或出血量突然增多，需警惕产褥感染可能。
产后会阴护理需持续至恶露完全结束，通常需要4-6周。日常应选择纯棉透气内裤，避免穿着过紧衣物。饮食上多摄入优质蛋白和维生素C有助于伤口愈合，如瘦肉、鸡蛋和柑橘类水果。适当进行凯格尔运动可促进盆底肌恢复，但需待伤口基本愈合后再开始。如出现发热、会阴剧烈疼痛或异常分泌物，应立即就医检查。