眼睛很累看事物模糊可能由视疲劳、干眼症、屈光不正、青光眼、白内障等原因引起，可通过调整用眼习惯、人工泪液滴眼、验光配镜、降眼压药物、手术治疗等方式缓解。
1、视疲劳
长时间近距离用眼会导致睫状肌持续收缩，引发视物模糊和眼部酸胀。与电子屏幕蓝光刺激、环境光线不足、用眼姿势错误等因素有关，可能伴随头痛、畏光等症状。建议每用眼30分钟远眺6米外景物20秒，热敷眼周可促进血液循环。症状持续需排查其他眼病。
2、干眼症
泪液分泌不足或蒸发过快会造成角膜表面干燥，出现视物模糊伴异物感。常见于长期佩戴隐形眼镜、空调环境工作、自身免疫性疾病患者，可能伴随眼红、烧灼感。可使用玻璃酸钠滴眼液、聚乙二醇滴眼液等人工泪液，严重者需进行泪小点栓塞术。
3、屈光不正
未矫正的近视、散光或老视会导致视物模糊和眼部疲劳。与角膜曲率异常、晶状体调节能力下降有关，可能伴随眯眼、代偿性头位等症状。需通过医学验光确认度数，配戴框架眼镜或角膜接触镜，40岁以上人群可能出现老视需验配渐进多焦点镜片。
4、青光眼
眼压升高压迫视神经会引起进行性视力下降和视野缺损。与房水循环障碍、家族遗传史相关，可能伴随虹视、眼胀头痛等症状。需使用布林佐胺滴眼液、曲伏前列素滴眼液等降眼压药物，晚期需进行小梁切除术控制病情进展。
5、白内障
晶状体混浊导致视物模糊和对比敏感度下降。与年龄增长、紫外线暴露、糖尿病等因素有关，可能伴随眩光、复视等症状。早期可使用吡诺克辛钠滴眼液延缓发展，成熟期需行超声乳化联合人工晶状体植入术恢复视力。
日常应保持每天7-8小时睡眠，用眼时保持30厘米以上的阅读距离，室内光照强度不低于300勒克斯。饮食中多摄入富含叶黄素的深色蔬菜如菠菜、羽衣甘蓝，避免高糖高脂饮食。出现持续视力下降、视野缺损等症状时须及时到眼科进行眼底检查、眼压测量等专业评估。