血氧饱和度70%-80%属于严重低氧状态，人体耐受时间通常为5-30分钟，具体与基础疾病、年龄等因素相关。
健康成年人在急性缺氧环境下，血氧70%-80%可能维持5-10分钟，随后会出现意识模糊、心律失常等严重症状。慢性阻塞性肺疾病患者因长期代偿机制，可能耐受15-30分钟，但会伴随严重呼吸困难。高原反应或先天性心脏病患者耐受时间更短，3-5分钟即可出现器官损伤。婴幼儿因代谢率高，缺氧耐受时间较成人减少一半。无论何种情况，血氧低于80%均需立即吸氧并就医，避免不可逆脑损伤。
日常应避免密闭缺氧环境，慢性呼吸系统疾病患者需定期监测血氧。出现口唇发绀、嗜睡等低氧症状时，保持半卧位并开窗通风，有条件者使用制氧机。避免剧烈运动后立即进入高原环境，吸烟者应戒烟以改善肺功能。建议家庭配备指夹式血氧仪，尤其是有心肺基础疾病或老年人群。