一只脚肿发热发痛可能与外伤、感染、痛风性关节炎、静脉血栓、丹毒等原因有关，需结合具体病因进行针对性治疗。建议及时就医明确诊断，避免延误病情。
1、外伤
足部撞击或扭伤可能导致局部软组织损伤，表现为肿胀、皮温升高及疼痛。轻微外伤可通过冰敷缓解肿胀，抬高患肢帮助静脉回流。若伴随皮肤破损，需用碘伏消毒防止感染。外伤后48小时内避免热敷或揉搓患处。
2、感染
细菌感染可能引发蜂窝织炎或脓肿，常见于足部伤口未及时处理的情况。患者可能出现红肿热痛伴发热，血常规检查显示白细胞升高。需遵医嘱使用头孢克肟颗粒、阿莫西林克拉维酸钾片等抗生素，严重者需静脉给药。感染期间保持患处清洁干燥。
3、痛风性关节炎
尿酸结晶沉积在关节可引发急性痛风发作，典型表现为第一跖趾关节红肿剧痛。秋水仙碱片、非布司他片等药物可缓解症状。发作期需限制高嘌呤食物如动物内脏、海鲜摄入，每日饮水2000毫升以上促进尿酸排泄。
4、静脉血栓
下肢深静脉血栓形成可能导致单侧足部肿胀发热，超声检查可确诊。轻症可使用利伐沙班片、低分子肝素钙注射液抗凝治疗，重症需住院溶栓。血栓急性期禁止按摩患肢，卧床时抬高下肢30度以上。
5、丹毒
β溶血性链球菌感染皮肤淋巴管可引起丹毒，表现为边界清晰的红斑伴灼热感。青霉素V钾片是首选药物，过敏者可改用红霉素肠溶片。治疗期间需监测体温，穿着宽松鞋袜减少摩擦，避免抓挠皮损部位。
日常应注意观察肿胀变化情况，记录疼痛程度和体温。避免长时间站立或行走，休息时抬高患肢高于心脏水平。选择透气性好的鞋袜，保持足部清洁干燥。控制高盐饮食以减少水肿，痛风患者需严格低嘌呤饮食。若出现肿胀加重、发热不退或皮肤发紫等情况，应立即复诊。