肩关节粘连的治疗方法主要有物理治疗、药物治疗、关节腔注射和手术治疗，具体效果需根据病情严重程度选择。
1、物理治疗
物理治疗适用于早期轻度粘连，通过热敷、超声波或电疗促进局部血液循环，缓解肌肉痉挛。康复训练包括被动牵拉和主动活动，帮助恢复关节活动度。治疗周期通常需要数周至数月，需在专业康复师指导下重复进行。
2、药物治疗
药物治疗可选用非甾体抗炎药如塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片减轻炎症反应，配合盐酸乙哌立松片缓解肌肉紧张。疼痛明显时可短期使用曲马多片，但须注意胃肠道副作用。药物需严格遵医嘱使用，不可自行调整剂量。
3、关节腔注射
对于顽固性疼痛伴活动受限，可在超声引导下进行关节腔注射。常用药物包括复方倍他米松注射液、玻璃酸钠注射液，能有效减轻滑膜炎症并改善润滑功能。注射后需配合康复锻炼，间隔时间不少于3个月。
4、关节镜下松解
严重粘连经保守治疗无效时，可采用关节镜下关节囊松解术。该微创手术能精准分离粘连组织，术后早期即开始功能锻炼。常见术式包括肩关节镜下360度松解、选择性关节囊切开等，恢复期约3-6个月。
5、开放手术
极少数复杂病例需行开放性手术松解，如合并严重骨关节炎时可能需同期实施肩关节成形术。术后需严格遵循康复计划，使用外展支架保护，预防再粘连发生。手术风险包括感染、神经损伤等并发症。
治疗期间应避免提重物及过度活动，可进行钟摆运动等低强度锻炼。注意肩部保暖，睡眠时避免压迫患侧。饮食宜补充优质蛋白和维生素C促进组织修复，如鸡蛋、西蓝花等。若出现夜间痛加重或活动度持续下降，应及时复查调整方案。