左肋骨下面隐隐作痛可能与肋软骨炎、胃肠功能紊乱、胸膜炎、带状疱疹、脾脏疾病等因素有关，可通过休息调整、药物治疗、物理治疗等方式缓解。建议及时就医明确病因，遵医嘱干预。
1、肋软骨炎
肋软骨炎是肋软骨部位的炎症反应，可能与局部劳损、病毒感染等因素有关，通常表现为肋骨下方隐痛、按压痛。急性期可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片等药物缓解疼痛，配合局部热敷促进血液循环。日常需避免剧烈运动或过度弯腰动作。
2、胃肠功能紊乱
胃肠痉挛或消化不良可能导致左肋下牵涉性疼痛，常伴随腹胀、嗳气等症状。可能与饮食不规律、精神紧张有关。可遵医嘱使用铝碳酸镁咀嚼片、多潘立酮片调节胃肠功能，日常需少量多餐，避免辛辣刺激食物，注意腹部保暖。
3、胸膜炎
胸膜炎症刺激可引发肋骨下方持续性钝痛，呼吸或咳嗽时加重，可能伴随低热、乏力。需完善胸部CT等检查，遵医嘱使用头孢克肟分散片、阿奇霉素片等抗感染治疗，必要时行胸腔穿刺引流。
4、带状疱疹
带状疱疹病毒感染初期可能出现肋间神经分布区隐痛，后期出现簇集水疱。早期可遵医嘱使用阿昔洛韦片、加巴喷丁胶囊抗病毒及营养神经，局部涂抹喷昔洛韦乳膏。患病期间需保持皮肤清洁，避免抓挠。
5、脾脏疾病
脾脏肿大或脾周围炎可能引起左肋下胀痛，可能伴随发热、乏力。需通过腹部超声或血液检查明确诊断，遵医嘱使用抗生素如左氧氟沙星片控制感染，严重脾功能亢进需考虑脾切除手术。
日常应注意保持规律作息，避免熬夜和过度劳累。疼痛期间可尝试调整呼吸节奏，避免急促深呼吸加重不适。饮食宜清淡易消化，减少产气食物摄入。若疼痛持续超过3天或伴随发热、呕吐、皮肤改变等症状，须立即就医排查器质性病变。定期体检有助于早期发现潜在疾病。