体检报告上密密麻麻的数字，是不是让你看得一头雾水？别急着把报告单塞进抽屉，这几个关键指标就像身体的"报.警器"，能提前告诉你健康隐患。今天就来解密那些医生最在意的数值，快看看你的身体在打什么"小报告"吧！
一、血压：沉默的血管警.报
1、理想范围
健康成年人的血压最好控制在120/80mmHg以内。当数值超过140/90mmHg时，血管就像长期绷紧的橡皮筋，随时可能出问题。
2、测量小技巧
测血压前静坐5分钟，袖带要绑在裸露的上臂。连续三天同一时段测量取平均值最准确。
二、血糖：身体的能量密码
1、空腹血糖标准
正常值应在3.9-6.1mmol/L之间。超过7.0mmol/L就要当心了，说明身体处理糖分的能力已经亮红灯。
2、餐后血糖更重要
餐后2小时血糖如果超过11.1mmol/L，比空腹血糖高更危险。建议40岁以上人群每年做一次糖耐量测试。
三、血脂：血管里的定时炸.弹
1、胆固醇要分好坏
总胆固醇超过5.2mmol/L要注意，但更重要的是看低密度脂蛋白（坏胆固醇）是否超过3.4mmol/L。
2、甘油三酯别忽视
这个指标超过1.7mmol/L，说明你最近可能甜食吃多了。长期偏高会诱发胰腺炎等严重问题。
四、体重指数：最简单的健康尺子
1、计算公式要记牢
体重(kg)÷身高(m)的平方。18.5-23.9是亚洲人的理想范围，超过28就该认真减肥了。
2、腰围更说明问题
男性腰围≥90cm，女性≥85cm，就算体重正常也是"隐形肥胖"，内脏脂肪可能已经超标。
五、肝功能：身体的解毒工厂
1、转氨酶别超标
ALT和AST正常值都在40U/L以下。如果升高，可能是熬夜、喝酒或脂肪肝的信号。
2、胆红素要注意
总胆红素超过20.5μmol/L，皮肤可能会发黄。数值突然升高要警惕胆道疾病。
六、肾功能：不可逆的损伤指标
1、肌酐数值很关键
男性＞106μmol/L，女性＞97μmol/L就要警惕。这个指标升高往往说明肾功能已经受损过半。
2、尿酸别太高
男性＞420μmol/L，女性＞360μmol/L就属于高尿酸血症，痛风可能正在路上。
这些指标就像身体的"晴雨表"，定期监测才能防患于未然。如果发现异常，别急着百度自诊，及时就医才是明智之举。记住，健康不是彩票中奖，而是日积月累的精心呵护。从今天开始，把这些关键数字记在心里，它们可能比银行卡余额更值得你关注！