不想被传染乙肝，很难做得到吗？做好这5件事，风险应该少很多

每次体检看到"乙肝两对半"的报告单，是不是都紧张得.手心冒汗？别慌，其实乙肝病毒没你想的那么"神通广大"。只要摸清它的传播套.路，做好日常防护，完全可以把感染风险降到最低。今天就教你5个实用防身术，让你轻松避开这个"隐形杀手"。

一、阻断血液传播的3道防火墙

1、美容工具要"专宠"

修眉刀、指甲剪这些会见血的小物件，千万别和人共用。美容院做护理时，记得确认器械是否经过严格灭菌。纹身、打耳洞更要选择正规场所，那些路边摊的"一针多用"简直是在玩命。

2、急救时做好防护

遇到他人外伤出血情况，用干净纱布或纸巾隔开再施救。如果自己手上有伤口，切记戴好一次性手套。处理完血迹后，用消毒液彻底清洁接触部位。

3、定期检查"亲.密伙伴"

牙刷、剃须刀这些日常用品容易残留微量血液，必须专人专用。特别是牙龈出血时，牙刷可能成为病毒"中转站"，建议每3个月更换一次。

二、把好性传播的安全门

1、防护措施不能省

亲.密行为时正确使用安全套，就像给病毒装了防盗门。注意查看产品有效期，使用时避免指甲或饰品划破。

2、定期体检很重要

建议每半年做一次传染病筛查，特别是更换伴侣后。早发现早干预，现代医学完全能把风险控制在萌芽状态。

三、母婴阻断有妙招

1、孕前检查要全面

备孕时双方都应进行乙肝筛查，携带者要在医生指导下制定阻断方案。现在医疗技术能让95%以上的宝宝健康出生。

2、接种疫苗守时守点

新生儿出生24小时内接种第一针疫苗是关键中的关键。后续剂次也要严格遵医嘱，千万别因为怕麻烦半途而废。

四、日常接触的防毒指南

1、饮食卫生莫大意

外出就餐认准卫生评级，避免生食海鲜。家庭用餐实行分餐制，至少要做到公筷公勺。外卖食物要彻底加热后再食用。

2、伤口处理要及时

哪怕是小擦伤也要认真消毒包扎，避免暴露风险。运动时注意防护，减少皮肤破损几率。

五、疫苗是最强护身符

1、检查抗体水平

接种前先做两对半检测，如果表面抗体＜10mIU/ml就需要补种。成年人建议每5-10年复查一次。

2、接种程序要完整

按照0-1-6月的标准程序接种，中途漏针要重新计算时间。接种后一个月记得复查抗体效价。

记住，乙肝病毒其实很"娇气"，离开人体后存活时间很短。只要避开血液交换、做好疫苗接种，正常社交完全不必草木皆兵。现在就去检查你的疫苗接种记录吧，这道防护墙筑得越早，心里就越踏实！