脚底板突然发痒，挠到停不下来？先别急着往脚气上想！最近门诊遇到不少患者，挠破皮才发现问题出在血糖上。这种痒和普通脚气完全不同——它来得莫名其妙，专挑夜深人静时发作，涂药膏反而越挠越凶。
一、血糖超标引发的皮肤警.报
1、高糖环境刺激神经末梢
血糖持续偏高时，血液就像浓糖水浸泡着神经。足部作为血液循环末端，神经末梢最先发出"抗议"，表现为难以忍受的刺痒感。
2、微循环障碍双重打击
长期高血糖会损伤微小血管，导致皮肤组织缺氧。脚部供血不足时，角质层防御力下降，更容易合并真菌感染。
3、典型症状识别
这种痒多在夜间加重，伴有皮肤干燥脱屑。与脚气不同的是，往往双脚对称发作，且不会出现明显水疱。
二、三类人群要特别警惕
1、体重超标者
腰围超过85cm（女）/90cm（男）的人群，出现不明原因脚痒要优先测血糖。
2、有家族病史者
直系亲属中有糖尿病患者，建议每季度监测一次空腹血糖。
3、孕期女性
妊娠期激素变化可能诱发血糖波动，孕中期出现脚痒要查糖耐量。
三、科学应对三步走
1、及时检测
空腹血糖和糖化血红蛋白要同时查，后者能反映近3个月血糖水平。
2、皮肤护理
选择无香料润肤霜保持足部湿润，避免抓挠导致继发感染。
3、生活方式调整
减少精制碳水摄入，每天保证30分钟快走，特别注意足部保暖。
四、这些细节别忽视
1、慎用止痒药膏
含激素的药膏可能掩盖病情，确诊前不要自行用药。
2、警惕合并感染
出现皮肤破损、渗液要及时就医，糖尿病患者伤口愈合较慢。
3、定期检查足部
每天用镜子检查脚底，观察有无皲裂、变色等异常。
突然的脚痒可能是身体在拉警.报。有位患者就是发现脚痒查出血糖异常，及时干预避免了并发症。记住，当皮肤出现不明原因不适时，不妨多测个血糖——这比挠破皮划算多了！