夜深人静时，你的身体可能正在发出求.救信号！那些被我们忽略的夜间小异常，很可能是血管在"喊救.命"。别以为年轻就万事大吉，现在越来越多的90后也开始被血栓问题盯上。快来看看这些危险信号你中招了吗？
一、夜间频繁腿抽筋
1、别总以为是缺钙
很多人半夜腿抽筋第一反应是补钙，但如果是小腿肚突发剧烈疼痛，按摩后仍不缓解，要警惕下肢静脉血栓。这种抽筋往往伴有明显的沉重感。
2、注意疼痛特点
血栓引起的抽筋通常表现为单侧腿部持续性胀痛，皮肤可能发红发热。普通抽筋多是双侧交替，且很快缓解。
二、睡觉时突然胸闷
1、平躺时症状加重
心脏回血能力下降时，平躺会加重胸闷症状。需要垫高枕头才能呼吸顺畅的人，可能存在心功能异常。
2、伴随其他症状
如果胸闷同时出现冷汗、左肩放射痛，或是心肌缺血的征兆。建议记录发作时间和诱因，就医时详细告知医生。
三、半夜异常出汗
1、盗汗不止是体虚
更年期女性容易夜间出汗，但如果伴随心跳加快、呼吸急促，可能是血管堵塞导致的心肌缺氧反应。
2、注意出汗部位
前胸后背大量冷汗尤其危险，这种"冷汗涔涔"往往是心血管急症的前兆，与普通燥热出汗完全不同。
四、清晨头痛欲裂
1、特定时间发作
每天凌晨4-5点突然头痛醒来要警惕，这个时段血液最粘稠，可能提示脑供血不足。
2、观察头痛性质
血管性头痛多呈搏动性，像有锤子在敲打。普通偏头痛通常伴有畏光怕声等前驱症状。
特别提醒：高血压、糖尿病患者出现上述症状更要重视！建议做好三件事：每月测量晨起静息心率，定期检查颈动脉超声，控制每日盐分摄入在5克以内。血管健康就像家里的水管，平时不注意保养，等堵塞时就来不及了。今晚睡前，不妨留心观察下自己的身体信号吧！