高血压患者开始出现肾衰竭，不看腿肿不肿，出现这3个异常要警惕

高血压悄悄伤害肾脏时，身体往往会发出无声的警.报。很多人以为腿肿才是肾出问题的信号，其实当这三个不起眼的异常出现时，你的肾脏可能已经在"求.救"了。

一、夜间尿量异常增多

1、起夜超过2次需警惕

正常人夜间排尿0-1次，如果突然变成2次以上，特别是伴随尿量增多，可能是肾脏浓缩功能下降的表现。

2、尿液泡沫久不消散

排尿时出现细密泡沫且静置10分钟不消失，提示尿液中蛋白质含量升高，这是肾功能受损的重要信号。

3、口渴与尿频同时出现

明明喝水量没增加，却总觉得口渴且频繁上厕所，可能是肾脏调节水电解质功能出现障碍。

二、难以解释的疲劳感

1、早晨起床就乏力

肾功能下降会导致代谢废物堆积，即使睡眠充足也会感到异常疲惫，这种乏力感往往从清晨就开始。

2、注意力明显下降

血液中肌酐等毒素水平升高时，会直接影响大脑认知功能，表现为记忆力减退、思维迟钝。

3、食欲突然变差

肾脏排毒能力减弱会导致消化道症状，看到油腻食物就恶心可能是尿毒症的早期表现。

三、皮肤出现微妙变化

1、不明原因皮肤瘙痒

肾功能不全时，磷元素排泄障碍会导致皮肤干燥瘙痒，这种痒感在夜间尤其明显。

2、面色发黄晦暗

肾脏无法有效清除胆红素时，会出现特殊的"肾性面容"，脸色呈现不健康的灰黄色。

3、指甲出现横纹

指甲上突然出现多条白色横纹（博氏线），可能是慢性肾病的皮肤附属器表现。

特别提醒：高血压病史超过5年的患者，即使没有明显症状，也建议每半年检查一次尿微量白蛋白。当血压长期超过140/90mmHg时，肾脏滤过膜就像长期超负荷工作的筛子，迟早会出现损伤。及时控制血压、定期监测肾功能，才能有效预防不可逆的肾脏损害。