强直性脊柱炎晨僵是指患者在早晨起床或长时间静止后出现的脊柱及关节僵硬感，可能伴随活动受限和疼痛。强直性脊柱炎是一种慢性炎症性疾病，主要累及脊柱和骶髂关节，晨僵是其典型症状之一。
1、僵硬感
患者常描述晨起时脊柱或髋部、膝关节等部位有紧绷、发木的感觉，如同被胶水黏住，需缓慢活动才能逐渐缓解。这种僵硬感通常持续30分钟以上，严重时可达数小时，与夜间炎症因子积累有关。部分患者可能伴随腰背部钝痛或刺痛。
2、活动受限
晨僵会导致关节活动范围明显减小，初期可能表现为弯腰、转身困难，后期可能出现脊柱前屈、侧弯等功能障碍。患者常需通过热敷或逐步活动来恢复关节灵活性，未经治疗时症状可能进行性加重。
3、局部发热
部分患者在晨僵发作期间会感到受累关节区域皮肤温度升高，触摸时有温热感，这是炎症反应的典型表现。可能伴随轻微肿胀，但肉眼观察不一定明显，需通过影像学检查确认关节病变程度。
4、疲劳感
晨僵常与全身疲劳同时出现，患者可能感觉起床后精力难以恢复，即使睡眠时间充足仍觉倦怠。这种疲劳感与慢性炎症消耗、睡眠质量下降及疼痛持续刺激有关，可能影响日间工作和生活状态。
5、症状波动
晨僵程度会随疾病活动度变化，在寒冷潮湿天气、感染或过度劳累后可能加重，规律用药和适当锻炼后可减轻。部分患者午后症状完全消失，但次日晨起会重复出现，这种周期性是疾病活动的重要指征。
强直性脊柱炎患者应保持规律作息，避免长时间保持同一姿势，睡眠时选择硬板床和低枕。日常可进行游泳、瑜伽等低冲击运动改善脊柱柔韧性，寒冷季节注意关节保暖。饮食上适当增加富含欧米伽3脂肪酸的三文鱼、亚麻籽等食物，有助于减轻炎症反应。若晨僵持续加重或伴随其他关节外症状，应及时复诊调整治疗方案。