腿上有小红点越挠越痒可能与皮肤过敏反应、湿疹、荨麻疹、虫咬皮炎或接触性皮炎等因素有关，可通过冷敷、外用药物、口服药物、避免抓挠和保持皮肤湿润等方式缓解。建议及时就医明确病因，在医生指导下治疗。
1、冷敷
用干净毛巾包裹冰块或冷水浸湿的纱布敷在瘙痒部位5-10分钟，低温能收缩血管减轻炎症反应，降低神经末梢敏感度。注意避免冻伤，皮肤破损处禁用。冷敷后涂抹保湿霜可减少皮肤干燥带来的刺激。
2、外用药物
炉甘石洗剂通过收敛作用缓解瘙痒；丁酸氢化可的松乳膏适用于过敏性皮炎引起的瘙痒；他克莫司软膏可用于特应性皮炎。使用前需清洁患处，薄涂后轻揉至吸收。皮肤溃烂或感染时需先处理创面。
3、口服药物
氯雷他定片可阻断组胺受体缓解过敏症状；西替利嗪滴剂适合儿童使用；地氯雷他定干混悬剂作用持久。需注意嗜睡等副作用，避免与镇静类药物同服。妊娠期及肝肾功能异常者需医生调整剂量。
4、避免抓挠
抓挠会破坏皮肤屏障导致细菌感染，加重炎症反应。可剪短指甲或戴棉质手套，夜间瘙痒明显时可使用抗组胺药物预防。转移注意力如轻拍皮肤或使用薄荷脑类止痒剂也能减少抓挠冲动。
5、保持皮肤湿润
每日使用含神经酰胺的润肤乳，沐浴水温不超过38℃，选择无皂基清洁产品。衣物选用纯棉材质，洗涤时漂洗干净。干燥环境可使用加湿器维持50%-60%湿度，避免皮肤水分过度蒸发加重瘙痒。
日常需记录瘙痒发作时间、诱因及伴随症状，避免接触已知过敏原如花粉、宠物皮屑。穿着宽松衣物减少摩擦，饮食上暂忌辛辣刺激食物。若出现皮肤溃烂、渗液或发热等感染迹象，应立即就医进行抗感染治疗。长期反复发作需排查系统性疾病如糖尿病、肝胆疾病等潜在因素。