耳鸣可能由噪声暴露、耳部感染、血管异常、药物副作用、精神压力等原因引起，通常表现为耳内嗡嗡声、蝉鸣声等异常声响。耳鸣可通过远离噪声、治疗原发病、调整用药、心理疏导等方式缓解。
1、噪声暴露
长期接触高强度噪声可能导致内耳毛细胞损伤，这类耳鸣多表现为持续性高频声响。建议避免长时间使用耳机，在嘈杂环境中佩戴防护耳塞。若因职业噪声导致耳鸣，可考虑更换工作环境或加强听力保护措施。
2、耳部感染
中耳炎、外耳道炎等感染性疾病可能引发传导性耳鸣，常伴随耳痛、耳闷症状。急性感染可遵医嘱使用氧氟沙星滴耳液、阿莫西林克拉维酸钾片、桉柠蒎肠溶软胶囊等药物。慢性炎症需定期清理耳道分泌物。
3、血管异常
高血压、动脉硬化等血管病变可能引起搏动性耳鸣，其节律与心跳同步。这类患者需控制血压血脂，必要时进行血管造影检查。颈动脉狭窄患者可考虑使用阿托伐他汀钙片、银杏叶提取物注射液等改善循环药物。
4、药物副作用
庆大霉素、阿司匹林等耳毒性药物可能损伤听神经导致耳鸣。使用这类药物时应严格监测听力变化，出现耳鸣症状需及时告知医生调整用药方案。部分利尿剂和抗抑郁药也可能引发耳鸣反应。
5、精神压力
焦虑抑郁等心理因素常导致中枢性耳鸣，多表现为双侧低频轰鸣声。认知行为疗法和正念训练有助于缓解症状，严重者可短期使用草酸艾司西酞普兰片、盐酸帕罗西汀片等抗焦虑药物。保持规律作息和适度运动对改善症状有帮助。
日常应避免摄入咖啡因和酒精等刺激性物质，保证充足睡眠有助于减轻耳鸣症状。建议耳鸣持续超过一周或伴随听力下降、头晕等症状时及时就诊耳鼻喉科，通过纯音测听、声导抗等检查明确病因。对于突发性耳鸣，72小时内就医可获得更好治疗效果。