前列腺按摩可通过手指按摩、会阴部按摩、直肠按摩、器械辅助按摩四种方式进行。前列腺按摩有助于缓解前列腺充血、促进前列腺液排出，改善慢性前列腺炎等症状，但需由专业医务人员操作。
1、手指按摩
手指按摩需清洁双手并佩戴无菌手套，食指涂抹润滑剂后缓慢进入直肠，在距肛门约5厘米处触及前列腺。用指腹从前列腺两侧向中央沟轻柔按压，力度均匀避免暴力。按摩过程中可能产生轻微酸胀感，若出现剧烈疼痛需立即停止。按摩后应排尿冲洗尿道，减少感染风险。
2、会阴部按摩
会阴部按摩通过外部按压促进前列腺血液循环。操作者用拇指在阴囊与肛门之间的会阴部位进行环形按压，配合温热毛巾热敷效果更佳。每次按摩持续3-5分钟，力度以患者能耐受为度。该方法适合作为日常保健，但对严重前列腺增生患者效果有限。
3、直肠按摩
直肠按摩需采用膝胸卧位或侧卧位，使用专业润滑剂充分润滑肛门。按摩时食指沿直肠前壁触及前列腺后，采用由外向内、由上至下的顺序进行节律性按压。每次按摩时间控制在1-2分钟，每周不超过2次。急性前列腺炎、肛周脓肿患者禁止进行该操作。
4、器械辅助按摩
器械辅助按摩需使用医用前列腺按摩器，通过特定频率的震动刺激前列腺。使用前需严格消毒器械，插入深度不超过7厘米。该方式能更精准作用于前列腺实质，但存在尿道黏膜损伤风险。建议在泌尿科医师指导下使用，禁止自行购买非医疗器械操作。
进行前列腺按摩前应排空膀胱，按摩后24小时内避免饮酒及辛辣饮食。合并血尿、发热或直肠出血症状者禁止按摩。慢性前列腺炎患者可配合温水坐浴，每日15-20分钟有助于缓解症状。建议每3个月复查前列腺特异性抗原，按摩治疗期间保持规律性生活，避免长时间骑车或久坐。若出现尿潴留或持续疼痛，需及时至泌尿外科就诊。