怀孕第4个月孕妇身体可能出现乳房胀痛、腹部隆起、妊娠纹、胎动初觉、尿频等症状。此阶段胎儿快速发育，孕妇激素水平变化明显，需注意营养补充与定期产检。
1、乳房胀痛
孕激素水平升高导致乳腺组织增生，乳房可能持续胀痛并伴有乳晕颜色加深。建议选择无钢圈纯棉孕妇内衣，避免挤压刺激。若出现乳头溢液或局部硬块需及时就医排除乳腺疾病。
2、腹部隆起
子宫增大至盆腔外使腹部明显凸起，部分孕妇可能出现腹直肌分离现象。日常活动需避免突然弯腰或提重物，睡眠时建议采用左侧卧位缓解腰椎压力。腹部皮肤紧绷时可涂抹维生素E乳液保湿。
3、妊娠纹
皮肤纤维层因快速拉伸出现紫红色条纹，常见于腹部、大腿及乳房。保持体重匀速增长、每日按摩配合橄榄油涂抹有助于降低严重程度。已形成的妊娠纹在产后会逐渐褪为银白色。
4、胎动初觉
经产妇约16周可感知轻微胎动，初产妇多在18-20周察觉。早期胎动类似肠蠕动或气泡感，建议每日固定时间静卧计数。若24小时未感知胎动或强度骤减需立即就诊。
5、尿频加重
子宫压迫膀胱导致排尿次数增加，可能伴随压力性尿失禁。减少咖啡因摄入，进行凯格尔运动增强盆底肌力。出现尿痛、血尿等症状需排查尿路感染。
孕中期需保证每日摄入60克优质蛋白，适量补充钙片和铁剂预防贫血。建议每周进行3-5次低强度运动如孕妇瑜伽或散步，避免久坐久站。出现持续头痛、视物模糊或下肢严重水肿时，应警惕妊娠高血压综合征并及时就医。定期进行唐氏筛查、超声排畸等产检项目，记录血压体重变化。