眼睛酸胀四肢无力可能与视疲劳、睡眠不足、贫血、甲状腺功能减退、低钾血症等因素有关，可通过调整作息、补充营养、药物治疗等方式缓解。建议及时就医明确病因。
1、视疲劳
长时间用眼过度会导致睫状肌持续收缩，引发眼睛酸胀、干涩等症状，伴随注意力不集中。与四肢无力的关联性较弱，但长期疲劳可能加重全身倦怠感。建议每用眼1小时休息10分钟，远眺或做眼保健操，必要时使用玻璃酸钠滴眼液缓解干涩。
2、睡眠不足
睡眠时间不足6小时会降低肌肉修复效率，导致四肢乏力，同时引发眼部血液循环障碍出现酸胀感。这种情况无须用药，通过连续3天保持7-9小时睡眠即可改善，午间可闭目养神20分钟辅助恢复。
3、缺铁性贫血
血红蛋白合成不足时，机体供氧能力下降，表现为眼睑苍白、视物模糊伴四肢沉重。可能与月经量过多或消化吸收障碍有关。确诊需检测血清铁蛋白，可遵医嘱服用蛋白琥珀酸铁口服溶液，配合摄入动物肝脏、菠菜等富铁食物。
4、甲状腺功能减退
甲状腺激素分泌不足会降低新陈代谢速率，典型症状包含眼睑水肿、肢体困倦及畏寒。需检测促甲状腺激素水平，确诊后使用左甲状腺素钠片替代治疗，治疗期间每月复查激素水平调整剂量。
5、低钾血症
血钾浓度低于3.5mmol/L时会出现肌无力，从下肢向上蔓延，伴眼肌疲劳。常见于腹泻、利尿剂使用或摄入不足。轻度可口服氯化钾缓释片，重度需静脉补钾，同时排查肾上腺肿瘤等继发因素。
日常需保持规律作息，用眼环境光线适宜，饮食注意补充瘦肉、香蕉、深色蔬菜等含钾、铁及维生素A的食物。若症状持续3天无缓解或出现心悸、呼吸困难等表现，应立即就诊内分泌科或神经内科进行电解质、甲状腺功能等系统检查。避免自行服用含激素类药物，防止掩盖病情。