舌头根部疼且吞咽疼痛可能与舌根炎、扁桃体炎、口腔溃疡、咽喉反流或舌咽神经痛等因素有关，可通过抗感染治疗、局部镇痛、调整饮食等方式缓解。
1、舌根炎
舌根炎通常由细菌或病毒感染引起，表现为舌根黏膜充血肿胀，伴随灼烧感或刺痛。发病可能与辛辣饮食刺激、口腔卫生不良有关。治疗需遵医嘱使用复方氯己定含漱液消炎，疼痛明显时可短期应用利多卡因凝胶局部涂抹。日常避免过热过硬食物，饭后用生理盐水漱口。
2、扁桃体炎
急性扁桃体炎扩散至舌根部时会出现放射性疼痛，常伴发热、淋巴结肿大。链球菌感染需使用阿莫西林克拉维酸钾片，病毒感染则用利巴韦林颗粒。发病期间需卧床休息，每日用蒲公英煎水含漱，饮食选择米汤、蒸蛋等流质食物。
3、口腔溃疡
舌根部位阿弗他溃疡可引发剧烈疼痛，创面呈圆形凹陷，边缘充血。与维生素B2缺乏、局部创伤相关。建议使用西瓜霜喷剂促进愈合，疼痛严重时可用醋酸地塞米松粘贴片。补充复合维生素B族，避免进食柑橘类酸性水果。
4、咽喉反流
胃酸刺激舌根黏膜会导致烧灼样疼痛，晨起加重伴口苦。发病与晚餐过饱、睡前进食相关。需服用奥美拉唑肠溶胶囊抑制胃酸，配合铝碳酸镁咀嚼片保护黏膜。睡眠时抬高床头，避免咖啡、巧克力等促反流食物。
5、舌咽神经痛
突发性刀割样疼痛多由血管压迫神经引起，说话、吞咽可诱发。卡马西平片能缓解神经异常放电，甲钴胺片营养神经。急性期宜进食室温流食，用吸管减少舌部运动，冷敷颈部减轻神经水肿。
出现持续疼痛超过3天或伴随高热、呼吸困难时需及时就诊耳鼻喉科。日常保持口腔清洁，每日用软毛牙刷清洁舌苔，避免烟酒刺激。饮食以温凉软食为主，可适量饮用金银花露清热，疼痛期间暂停剧烈运动减少局部充血。观察疼痛性质变化，记录触发因素供医生诊断参考。