小儿脾胃积热可通过调整饮食、推拿按摩、中药调理等方式缓解。脾胃积热通常由饮食不当、胃肠功能紊乱、外感热邪等因素引起。
1、调整饮食
饮食不当是导致小儿脾胃积热的常见原因，主要表现为食欲不振、口臭、大便干结等症状。建议家长减少油腻、辛辣、生冷等刺激性食物的摄入，适当增加清淡易消化的食物，如小米粥、山药粥等。可以适量食用具有清热作用的食物，如白萝卜、莲藕、梨等。注意饮食规律，避免暴饮暴食。
2、推拿按摩
推拿按摩有助于促进胃肠蠕动，缓解脾胃积热症状。家长可以学习简单的推拿手法，如顺时针按摩腹部、捏脊等。推拿时力度要轻柔，避免用力过猛。推拿时间控制在10-15分钟，每天可进行1-2次。推拿后注意保暖，避免受凉。
3、中药调理
中药调理需要在医生指导下进行，常用药物包括保和丸、小儿消积止咳口服液、健胃消食片等。保和丸具有消食导滞、和胃降逆的作用，适用于食积停滞、脘腹胀满等症状。小儿消积止咳口服液能清热化痰、消积止咳，适用于积食化热引起的咳嗽。健胃消食片可健胃消食，用于脾胃虚弱所致的食积。使用中药时需遵医嘱，不可自行增减药量。
小儿脾胃积热期间，家长需注意观察孩子的症状变化，保持规律作息，避免过度劳累。适当增加户外活动，促进消化吸收。若症状持续不缓解或加重，应及时就医，在医生指导下进行规范治疗。日常饮食宜清淡易消化，避免食用过多甜腻、油炸食品，可适当补充益生菌帮助调节肠道菌群。