嗓子到胃感觉有东西堵着可能与反流性食管炎、功能性消化不良、慢性咽炎、胃食管反流病、焦虑症等因素有关，可通过调整饮食、药物治疗、心理疏导等方式缓解。建议及时就医明确病因。
1.反流性食管炎
胃酸反流刺激食管黏膜可能导致咽喉至胸骨后堵塞感，常伴随烧心、反酸。可能与食管下括约肌松弛、腹压增高等因素有关。可遵医嘱使用奥美拉唑肠溶胶囊、铝碳酸镁咀嚼片、莫沙必利片等药物抑制胃酸并促进胃肠蠕动。避免饱餐后立即平卧，睡眠时抬高床头。
2.功能性消化不良
胃肠动力异常或内脏高敏感性可引发上腹饱胀、早饱感及堵塞感，进食后加重。可能与饮食不规律、精神压力有关。建议少食多餐，减少油腻食物摄入。必要时遵医嘱使用多潘立酮片、复方消化酶胶囊、枸橼酸铋钾颗粒等促消化药物。
3.慢性咽炎
咽部黏膜慢性炎症可能导致咽部异物感，常伴咽干、咽痒。可能与胃酸反流刺激、长期用嗓过度有关。可遵医嘱使用西地碘含片、咽炎片、蓝芩口服液等药物缓解症状。避免辛辣刺激食物，保持口腔清洁。
4.胃食管反流病
胃内容物反流至食管可引起胸骨后堵塞感，夜间平卧时症状明显。可能与食管裂孔疝、胃排空延迟有关。需控制体重，避免咖啡因和巧克力。遵医嘱使用雷贝拉唑钠肠溶片、伊托必利片、硫糖铝混悬凝胶等药物。
5.焦虑症
情绪紧张可能引发躯体化症状如咽喉部紧缩感，常伴心悸、出汗。心理因素可通过神经调节影响胃肠功能。建议通过正念训练、腹式呼吸缓解压力，必要时在心理科医生指导下使用草酸艾司西酞普兰片、盐酸帕罗西汀片等抗焦虑药物。
日常需保持规律作息，避免暴饮暴食及睡前进食。选择清淡易消化食物如小米粥、蒸南瓜，减少碳酸饮料及酒精摄入。若症状持续超过2周或伴随体重下降、呕血等警示症状，须尽快消化内科就诊完善胃镜或24小时食管pH监测。咽喉不适者可每日用淡盐水漱口3-4次，避免过度清嗓动作。