咽炎的预防措施具体是什么

有咽炎的人经常感到咽部不适,稍一受凉、劳累,或讲话多、较长时间没喝水,便觉咽痛、灼热加重,咽痒引起阵阵刺激性咳嗽,影响休息。这里口腔黏膜特聘医生提示：如果不及时做好咽炎的预防工作，咽炎就可能会使此病不断危害到更多人。我们一定要预防它的发生，怎么做呢?

医生指出：咽炎的预防措施具体内容如下。

1、多喝水：很多的炎症都是由于缺水引起的，多喝水对于任何的炎症是都不能忘记的金科玉律。可用一个大的碗或汤盆，多放一些煮沸的盐水，张大嘴对着蒸汽吸气、呼气，每次大约10—15分钟，每天2—3次。这就属于咽炎的预防措施。

2、保持口腔干净：我们要注意多吃一些含维生素C的水果、蔬菜，以及富含胶原蛋白和弹性蛋白的东西，比如猪蹄、鱼、牛奶、豆类、动物肝脏、瘦肉等。这些咽炎的预防比较常见。

3、适当的运动：长期在办公室里的白领们应该适当的运动，增强身体抵抗力与免疫力。这也是咽炎的预防方法之一。

咽炎如果治疗不及时，或反反复作，可转为慢性;若感染向上蔓延，波及耳、鼻，可导致急性鼻炎、鼻窦炎，急性中耳炎。日久可致付声带增粗、变厚、开始变狭、声音嘶哑、有息肉小结节增生，有的有癌变可能，所以咽炎对身体的伤害极大，有了咽炎之后，我们一定要抓紧时间到院接受专业的治疗。

在临床上我们进行咽炎的治疗，可以选择的治疗方法是很多的。有些人说西药显效快，有人说中医除根，但是一般西医治疗只是控制症状，并不能制止病情反复，而且反复性相当高。传统的中医又因为过于显效慢，不受到患者的推崇。