艾灸能不能治筋膜炎 如何艾灸改善筋膜炎

艾灸可以辅助改善筋膜炎症状，但无法根治疾病。筋膜炎通常由慢性劳损、受寒或局部炎症反应引起，艾灸通过温热刺激促进局部血液循环，缓解肌肉痉挛。

艾灸治疗筋膜炎时，建议选择阿是穴或局部压痛点作为施灸部位。将艾条点燃后距离皮肤3-5厘米进行温和灸，每个穴位持续10-15分钟，皮肤出现红晕即可。施灸过程中注意调整距离防止烫伤，可配合回旋灸手法扩大作用范围。对于腰部筋膜炎可重点灸肾俞、大肠俞，足底筋膜炎则选择涌泉、太溪等穴位。每周进行3-4次艾灸，连续2-4周可观察到疼痛减轻效果。

急性发作期伴有明显红肿热痛时不宜艾灸，糖尿病患者、皮肤感觉异常者需谨慎使用。部分患者可能出现灸后口渴、疲劳等反应，需及时补充水分。若施灸部位出现水疱应停止治疗并保持创面清洁，严重过敏者需就医处理。孕妇腹部、大血管处禁止施灸，凝血功能障碍患者避免使用直接灸法。

筋膜炎患者除艾灸外应避免久坐久站，每日进行筋膜放松训练，睡眠时注意腰部保暖。急性期可冷敷疼痛部位，慢性期改用热敷配合轻度拉伸。建议选择软硬适中的床垫，行走时穿戴具有足弓支撑的鞋子。若疼痛持续超过2周或出现下肢麻木等症状，需及时就诊排除腰椎病变等器质性疾病。