抑郁症的症状主要包括情绪低落、兴趣减退、睡眠障碍、食欲改变和自杀倾向等，可通过心理治疗、药物治疗、物理治疗、生活方式调整和社会支持等方式治疗。
1、情绪低落
抑郁症患者常表现为持续的情绪低落，对日常活动失去兴趣，甚至无法感受到快乐。这种情绪低落可能伴随自责、无助感或绝望感，持续时间较长，通常超过两周。心理治疗如认知行为疗法有助于改善负面思维模式，药物治疗如盐酸氟西汀胶囊可调节神经递质水平。
2、兴趣减退
患者对曾经喜爱的活动失去兴趣，甚至回避社交互动，导致生活质量下降。兴趣减退可能伴随精力不足和疲劳感。心理治疗中的行为激活疗法可帮助患者重新参与活动，药物治疗如盐酸舍曲林片可能改善动力不足症状。
3、睡眠障碍
抑郁症患者可能出现入睡困难、早醒或睡眠过多等睡眠问题。睡眠障碍会加重疲劳感和认知功能下降。改善睡眠卫生和规律作息有助于缓解症状，药物治疗如米氮平片可能调节睡眠周期。
4、食欲改变
部分患者表现为食欲显著下降导致体重减轻，另一些则可能暴饮暴食导致体重增加。食欲改变可能伴随胃肠不适。营养均衡的饮食和规律进餐时间很重要，药物治疗如盐酸帕罗西汀片可能改善食欲异常。
5、自杀倾向
严重抑郁症患者可能出现自杀念头或自杀行为，这是最危险的症状。自杀倾向需要立即专业干预。心理危机干预和密切监护至关重要，药物治疗如文拉法辛缓释片可能快速改善症状，电休克治疗适用于紧急情况。
抑郁症患者应保持规律作息，每天进行适度运动如散步或瑜伽，有助于改善情绪。均衡饮食，多摄入富含欧米伽3脂肪酸的食物如深海鱼，限制酒精和咖啡因摄入。建立稳定的社会支持系统，与家人朋友保持联系。避免自我隔离，参与支持小组活动。定期复诊，遵医嘱调整治疗方案，不擅自停药。注意观察症状变化，出现自杀念头时立即寻求专业帮助。