直肠黏膜内脱垂可通过生活方式调整、药物治疗、物理治疗、注射治疗、手术治疗等方式改善。直肠黏膜内脱垂可能与长期便秘、盆底肌松弛、分娩损伤等因素有关，通常表现为排便困难、肛门坠胀感、便后不尽感等症状。
1、生活方式调整
增加膳食纤维摄入有助于软化粪便，减少排便用力。建议每日摄入适量西蓝花、燕麦等富含膳食纤维的食物，同时保持充足饮水，避免久坐久站。规律进行提肛运动可增强盆底肌力量，每日重复进行收缩肛门动作有助于缓解轻度脱垂。
2、药物治疗
乳果糖口服溶液可改善便秘症状，减少排便时对直肠黏膜的牵拉。地奥司明片能降低血管通透性，减轻黏膜水肿。痔疮栓剂可缓解局部炎症，但需在医生指导下使用。药物治疗需配合生活习惯调整才能有效控制病情进展。
3、物理治疗
生物反馈治疗通过可视化训练帮助患者掌握正确的盆底肌收缩方法。低频电刺激可促进盆底肌肉张力恢复，改善直肠支撑功能。这类非侵入性治疗适用于轻中度脱垂患者，通常需要多次治疗才能显现效果。
4、注射治疗
硬化剂注射可使脱垂黏膜与肌层产生粘连固定，常用聚桂醇注射液等药物。该治疗创伤较小但可能存在注射部位疼痛、感染等风险。术后需保持大便通畅，避免剧烈运动以防出血，治疗效果通常可持续较长时间。
5、手术治疗
经肛门吻合器痔上黏膜环切术可切除多余黏膜并恢复解剖位置。直肠黏膜套扎术通过结扎使脱垂组织坏死脱落。手术适用于重度或保守治疗无效的患者，术后需注意肛门清洁，遵医嘱使用抗生素预防感染，恢复期应避免负重。
直肠黏膜内脱垂患者日常应建立定时排便习惯，避免如厕时过度用力或长时间蹲坐。饮食上可适量增加火龙果、酸奶等润肠食物，减少辛辣刺激饮食。适度进行游泳、瑜伽等运动可增强核心肌群力量，但需避免举重等增加腹压的运动。症状持续加重或出现便血时应及时就医复查，根据医生建议调整治疗方案。