最近发现剪指甲时倒刺变多？别急着怪护手霜不够滋润，这可能是身体在发送健康警.报。糖尿病这种"甜蜜的负担"，其实会在手指上留下蛛丝马迹。
一、手指发黄要当心
1、血糖超标会导致皮肤糖化反应
长期高血糖环境下，多余的葡萄糖会与皮肤胶原蛋白结合，形成黄色物质沉积。这种变化在角质层较厚的手指部位尤为明显。
2、注意区分其他原因
长期吸烟、过量食用胡萝卜素食物也会导致皮肤发黄。但糖尿病引起的发黄往往伴有皮肤干燥、弹性下降。
二、指尖麻木别大意
1、高血糖损伤末梢神经
持续高血糖会损害神经纤维外层的髓鞘，导致手指刺痛、麻木。这种症状通常从指尖开始，逐渐向手掌蔓延。
2、警惕"手套样"感觉异常
如果出现戴手套般的触觉迟钝，或者对冷热感觉不敏感，建议尽快检测血糖水平。
三、伤口愈合慢需警惕
1、高血糖影响修复机制
正常手指小伤口3-5天就能结痂，糖尿病患者可能需要2-3周。这是因为血糖过高会抑制白细胞功能，延缓组织修复。
2、观察甲沟炎发作频率
反复出现的甲沟炎可能是血糖异常的早期提示，特别是没有明显外伤诱因时。
四、自测方法要科学
1、观察双手对称性
糖尿病引起的变化通常是双侧对称出现，如果仅单手指异常，更可能是局部问题。
2、结合其他症状判断
多饮多尿、容易疲劳等典型症状与手指变化同时出现时，要特别注意。
3、及时检测血糖
家用血糖仪空腹检测超过7mmol/L，或餐后2小时超过11.1mmol/L，建议就医复查。
这些手指变化就像身体的早期警.报系统，发现异常别慌张，及时检测血糖就能掌握主动权。记住控糖的关键在于早发现早干预，别让高血糖悄悄损害你的健康。现在就去看看自己的手指状态吧，健康的身体从细心观察开始！