肝脏是人体最沉默的器官，但它的健康状况却直接影响着我们的生活质量。很多人喜欢喝茶养生，却不知道有些茶饮可能正在悄悄伤害你的肝脏。今天就来揭秘那些披着"养生"外衣的伤肝茶饮，看看你中招了没？
一、3种伤肝茶饮黑名单
1、发霉变质的陈茶
茶叶存放不当会产生黄曲霉素，这种强致癌物会直接损伤肝细胞。辨别方法很简单：闻起来有霉味、茶汤浑浊、叶底发黏的都不要喝。特别提醒：普洱茶、黑茶等发酵茶更要注意保存。
2、不明来源的"减肥茶"
市面上很多三无减肥茶添加了违禁成分，这些化学物质需要肝脏代谢，长期饮用会导致药物性肝损伤。购买时一定要认准正规厂家，查看成分表。
3、浓茶和隔夜茶
茶叶中的茶多酚氧化后会加重肝脏负担。建议茶水分离泡饮，冲泡时间不超过5分钟，隔夜茶因为细菌滋生更要倒掉。
二、护肝茶饮的正确选择
1、菊花枸杞茶
菊花清肝明目，枸杞滋补肝肾，两者搭配能缓解眼睛干涩。注意体质虚寒者要加两三颗红枣中和寒性。
2、玫瑰陈皮茶
玫瑰花疏肝解郁，陈皮理气健脾，适合经常生闷气的人。月经量大的女性经期要暂停饮用。
3、金银花薄荷茶
金银花清热解毒，薄荷疏风散热，春季肝火旺时饮用最佳。但脾胃虚寒者不宜长期喝。
三、喝茶护肝的黄金法则
1、上午9-11点是最佳饮用时间，这时肝胆经当令，吸收效果最好。
2、每天不超过3杯，过量饮茶反而会增加肝脏代谢负担。
3、服药期间慎喝茶，茶叶中的鞣酸会影响药物吸收，最好间隔2小时。
肝脏没有痛觉神经，等出现明显症状时往往已经晚了。从现在开始，检查一下你手边的茶杯，把那些可能伤肝的茶饮请出你的生活。记住，养生不是跟风，适合自己的才是最好的。选对茶、喝对茶，才能养出好肝脏！