脑梗发作前，身体其实早就拉响了警.报！特别是早晨起床这个特殊时段，一些容易被忽略的小症状，可能就是大脑在拼命求.救。别以为只有老年人才需要警惕，现在30岁就突发脑梗的案例越来越多。今天教你识别4个危险信号，关键时刻能救.命。
一、晨起头晕像坐过山车
1.天旋地转要当心
正常起床时可能会有短暂迷糊，但如果感觉房间在旋转，持续几分钟不缓解，可能是小脑或脑干缺血。这种眩晕和普通头晕最大区别是：真的看到东西在转。
2.伴随恶心呕吐更危险
如果头晕还伴有喷射状呕吐，说明颅内压可能已经升高。千万别以为是没吃早饭低血糖，赶紧测下血压。
二、手脚突然"不听话"
1.单侧肢体发麻
刷牙时发现一只手握不住牙刷，或者拖鞋总穿不上，这种单侧肢体无力是典型征兆。可以做个简单测试：双手平举，看是否有一侧不自觉下垂。
2.面部肌肉失控
照镜子发现嘴角歪斜，或者喝水时总从一侧漏出。有个自检方法：试着微笑，观察两边脸是否对称。
三、说话变成"大舌头"
1.突然口齿不清
家人发现你说话含糊，像含着核桃，或者总用错词。可以试着重复简单句子，比如"今天是晴天"，看能否说清楚。
2.理解能力下降
别人说话突然听不懂，或者看书看手机变得很吃力。这不是没睡醒，可能是语言中枢供血不足。
四、视力突然"断片"
1.眼前发黑几秒钟
起床时突然眼前一黑，过会儿又恢复，医学上叫"一过性黑朦"。这是视网膜短暂缺血的表现，下次可能就会累及大脑。
2.视野缺了一角
看东西时总觉得某一块看不清，像被黑影挡住。可以交替闭眼测试，比较两只眼的视野是否完整。
特别提醒：出现以上任何症状，黄金抢.救时间是4.5小时内。记住"FAST"口诀：Face（面部下垂）、Arm（手臂无力）、Speech（言语不清）、Time（及时就医）。早晨血压自然升高，血液粘稠度大，是脑梗高发时段。有高血压、糖尿病、高血脂的人群，建议起床先喝半杯温水，在床上活动下手脚再慢慢起身。预防永远比治疗重要，今晚睡前就给自己定个保温杯在床头吧！