最近小区里张大爷的体检报告让街坊们炸开了锅。这位75岁的老人各项指标比很多年轻人都漂亮，医生特别夸赞他"血管年龄只有50岁"。追问养生秘诀，张大爷笑呵呵掏出随身携带的保温杯——里面飘着几朵金灿灿的金银花。这不起眼的小黄花，到底藏着什么神.奇力量？
一、金银花的三大神.奇功效
1、天然抗生素
金银花中的绿原酸等成分，能有效抑制多种致病菌。春秋.季每天喝点金银花水，相当于给呼吸道加了道防护网。特别适合经常咽喉不适的人群。
2、血管清道夫
研究发现金银花提取物可以改善血管内皮功能。每天饮用金银花茶，能帮助维持血管弹性，预防动脉硬化。张大爷的好血管就是这么养出来的。
3、解毒小能手
传统医学常用金银花解热毒。现代人熬夜、吃外卖积累的"内毒"，喝金银花水能促进代谢。尤其适合经常应酬喝酒的商务人士。
二、金银花正确泡法有讲究
1、选材要当季
每年5-6月采摘的花蕾品质最佳，选择花苞未开、颜色青白的。超市买的要注意看保质期，发霉变色的千万别用。
2、冲泡有诀窍
取5-6朵干花，用90℃左右热水冲泡。第一泡30秒倒掉洗去浮尘，第二泡开始饮用。可以反复冲泡3-4次，直到没有颜色为止。
3、搭配更养生
搭配枸杞可以滋阴明目，加薄荷叶能增强清凉感，配山楂有助于消化。但注意不要和螃蟹等寒性食物同食。
三、这些人要谨慎饮用
1、脾胃虚寒者
金银花性凉，平时容易腹泻的人要减量饮用，或者加两片生姜调和。
2、经期女性
月经期间避免饮用，以免加重宫寒痛经症状。
3、低血压人群
金银花有一定降压作用，血压偏低者建议咨询医生。
张大爷的养生智慧告诉我们：最好的保健品往往就藏在身边。每天几朵金银花，花费不到一块钱，却能喝出万元补品的效果。不过要养生贵在坚持，像张大爷这样连续饮用一年才见效。你的保温杯里，准备好迎接这朵"健康金花"了吗？