怀孕站起来头晕眼前发黑是什么原因

怀孕站起来头晕眼前发黑可能与体位性低血压、贫血、低血糖、妊娠期高血压或内耳平衡功能异常有关。建议孕妇避免突然起身，及时补充营养，若症状频繁需就医排查。

体位性低血压是常见原因，孕期血容量增加和血管扩张可能导致血压调节延迟。起身时血液集中下肢，脑部供血不足引发头晕和视物模糊。保持缓慢动作，坐下或躺下时先活动四肢再站立可缓解。贫血在妊娠中晚期高发，铁和叶酸需求增加但摄入不足时，血红蛋白减少携氧能力下降。伴随乏力、面色苍白，需通过血常规确诊。增加红肉、深色蔬菜摄入，必要时遵医嘱补充铁剂如琥珀酸亚铁片、多糖铁复合物胶囊。低血糖与妊娠期代谢变化相关，长时间未进食或胰岛素敏感性改变可能诱发。表现为心慌、出汗，进食含糖食物后缓解。建议少量多餐，随身携带饼干或糖果。妊娠期高血压可能引起脑血管痉挛，伴随水肿、蛋白尿，需监测血压并限制钠盐摄入。内耳平衡功能异常与前庭系统受激素影响有关，可能伴耳鸣或恶心，需避免快速转头。

建议孕妇每日保证充足水分和均衡饮食，增加富含铁和维生素B12的食物如动物肝脏、鸡蛋。避免长时间站立或空腹，起身时扶靠支撑物。定期产检监测血压和血常规，若头晕伴随头痛、视物模糊或意识障碍需立即就医。保持适度散步等温和运动促进血液循环，睡眠时抬高下肢。注意环境安全，避免因晕厥跌倒造成意外。