荨麻疹患者一般可以适量喝红枣枸杞汤，但需观察是否诱发过敏反应。荨麻疹期间适合的汤饮主要有银耳莲子汤、冬瓜薏米汤、绿豆百合汤、山药排骨汤、白菜豆腐汤等。
1、银耳莲子汤
银耳富含植物胶质有助于缓解皮肤干燥瘙痒，莲子含生物碱可辅助抗过敏。需将银耳充分泡发后炖煮至粘稠，避免添加糖分过多刺激组胺释放。胃肠虚弱者应减少莲子用量以防腹胀。
2、冬瓜薏米汤
冬瓜含丙醇二酸能抑制组胺释放，薏米中的薏苡仁酯具有抗炎作用。建议保留冬瓜皮增强利水效果，薏米需提前浸泡2小时。肾病患者应控制薏米摄入量。
3、绿豆百合汤
绿豆蛋白可中和过敏原，百合苷能稳定肥大细胞膜。绿豆应煮至开花状态，鲜百合需后放避免过度软烂。体质虚寒者需搭配少量生姜平衡寒性。
4、山药排骨汤
山药黏液蛋白可修复皮肤屏障，排骨提供锌元素促进组织修复。选用新鲜铁棍山药效果更佳，炖煮前用醋水浸泡排骨去腥。高尿酸人群应控制食用频率。
5、白菜豆腐汤
白菜维生素K可减轻血管通透性，豆腐异黄酮调节免疫反应。建议使用嫩豆腐保持口感，白菜帮需斜切更易入味。甲状腺功能异常者慎食十字花科蔬菜。
荨麻疹发作期应保持汤饮温度适宜，避免过热刺激皮肤。记录每日饮食观察过敏原，急性发作时暂停所有滋补类汤品。所有汤品均需现煮现食，隔夜汤可能产生致敏物质。建议配合医生进行过敏原检测，明确个体禁忌食物。日常可饮用薄荷甘草茶等温和饮品帮助止痒。