治疗扁桃体炎的方法主要有生活干预、物理治疗、药物治疗、手术治疗等。扁桃体炎通常由细菌或病毒感染引起，表现为咽痛、发热、扁桃体红肿等症状，需根据病因和严重程度选择合适的方法。
1、生活干预
保持充足休息有助于缓解症状，避免过度用嗓或摄入刺激性食物。适量增加饮水量可帮助湿润咽喉黏膜，减轻疼痛感。饮食以温凉流质或软食为主，如米粥、汤类，减少对扁桃体的机械刺激。室内保持空气流通，使用加湿器避免干燥环境加重不适。
2、物理治疗
局部冷敷颈部可暂时缓解肿胀和疼痛，每次持续10-15分钟。生理盐水漱口能清洁口腔分泌物，每日重复进行多次。对于儿童患者，家长需监督其使用温盐水含漱，浓度约为0.9%。蒸汽吸入有助于稀释咽喉部分泌物，可加入少量薄荷脑增强效果。
3、药物治疗
细菌性扁桃体炎需遵医嘱使用抗生素，如阿莫西林胶囊、头孢克洛颗粒或罗红霉素片。病毒感染则以对症治疗为主，可选用布洛芬混悬液退热镇痛，或西瓜霜含片缓解局部症状。过敏性因素导致的炎症需配合氯雷他定片等抗组胺药物。用药期间须完成疗程，避免自行调整剂量。
4、中医调理
金银花、连翘等中药煎剂具有清热解毒功效，可减轻急性期症状。慢性患者适用养阴清肺汤等方剂调理，需由中医师辨证施治。外治法如针刺少商穴或耳尖放血，可能对缓解疼痛有帮助。中药含服制剂如六神丸也可作为辅助治疗手段。
5、手术治疗
反复发作的慢性扁桃体炎或伴有脓肿时，可能需行扁桃体切除术。低温等离子消融术创伤较小，适合儿童及不耐受传统手术者。术后需严格遵循流质饮食和口腔护理，监测出血情况。手术适应证需由医生评估，非必要情况下不推荐作为首选方案。
扁桃体炎恢复期间应避免吸烟、饮酒，减少接触粉尘等刺激物。日常加强锻炼和营养摄入有助于提升免疫力，预防复发。若出现持续高热、呼吸困难或颈部淋巴结显著肿大，须立即就医。慢性患者可定期进行咽喉检查，监测扁桃体状态变化。