局限型白癜风患者外出要注意什么

局限型白癜风患者外出要注意什么?春夏季节是旅游的旺季，很多人都会参加一些旅游团，到全国各地游玩，甚至是出国，但是医生提醒大家一定要做好护肤的工作，尤其是白癜风患者，在旅游期间一定要做好护理工作，特别是局限型的白癜风，如果不注意的话，很有可能导致泛发型白癜风的出现。

、避免阳光曝晒。接受长时间的阳光照射也是引发白癜风的一个重要因素，进而在外出旅游时，患者一定要注意，避免受到强烈的阳光照射，使得白斑扩散，容易引起皮肤炎症，导致肤色细胞受损，出现脱色斑。因此，在外出旅游时，一定要备齐太阳帽，遮阳伞，在使用防晒霜的同时一定要注意，避免使用一些含化学元素和重金属的护肤品和化妆品，尽量避免强光曝晒。

第二、要避免接触化学物质。患者在旅游时，尽量别到一些环境污染严重的地方，这些地方不仅空气受到很大污染，如果不慎接触到一些的化学物质，这些都是可能使得白斑扩散的因素。因此在旅游时患者一定要注意这个问题。

第三、旅游千万不要忘记带药。白癜风的治疗过程是一个持久的过程，不能间断，因为白癜风易扩散、复发，如果患者在病情有好转的时候，不注意用药，就有可能使得白斑突然的扩散，因此患者在外出时一定要注意按时用药。

第四、注意休息，要有足够的睡眠时间。患者不宜熬夜，在外出时，尽量让自己的 充足睡眠时间。晚上活动不要太晚，10点以后准时入睡，这样不仅对自己的病情治疗有着帮助，对明天的活动也是储备能量。

第五、不要过度消耗体力，以免疲劳。患者极好在睡前洗热水澡、泡热水脚，但是一定要注意不可用力的搓擦白斑患处，并使用一些的柔软浴巾，极好在睡觉之前喝热牛奶以消除疲劳。

第六、饮食以清淡为主，注意营养。尽量不要出现偏食、厌食的现象，营养的均衡和微量元素的摄入，但是切记不要吃一些辛辣刺激性食物、发、热物等食物。

第七、加强身体锻炼。已经有不少患者用事实证明坚持锻炼身体，坚持运动不仅能有效预防白癜风扩散，还能在一定程度上帮助白癜风的治疗与康复。当然旅游本身就是一种锻炼形式，但也要劳逸结合。

温馨提示：局限型白癜风患者日常生活中一定要注意生活，注意护理，只有做好保健工作，才能辅助治疗，早日恢复健康。