手背疼可能由腕管综合征、腱鞘炎、神经压迫、肌肉劳损、关节炎等原因引起，可通过热敷、药物治疗、物理治疗、局部封闭、手术等方式缓解。手背疼可能与长期重复动作、外伤、炎症、退行性变、代谢异常等因素有关，通常表现为隐痛、刺痛、活动受限等症状。
1、腕管综合征
腕管综合征可能与长期使用电脑、频繁手腕活动等因素有关，通常表现为手背麻木、刺痛等症状。腕管综合征患者可遵医嘱使用甲钴胺片、维生素B1片、双氯芬酸钠缓释片等药物。腕管综合征患者应避免手腕过度活动，必要时可佩戴护腕。
2、腱鞘炎
腱鞘炎可能与手部过度使用、外伤等因素有关，通常表现为手背疼痛、活动受限等症状。腱鞘炎患者可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊、双氯芬酸二乙胺乳胶剂等药物。腱鞘炎患者应减少手部活动，必要时可进行局部封闭治疗。
3、神经压迫
神经压迫可能与颈椎病、胸廓出口综合征等因素有关，通常表现为手背放射痛、感觉异常等症状。神经压迫患者可遵医嘱使用甲钴胺分散片、维生素B12片、加巴喷丁胶囊等药物。神经压迫患者应避免长时间低头，可进行颈椎牵引治疗。
4、肌肉劳损
肌肉劳损可能与手部过度劳累、姿势不当等因素有关，通常表现为手背酸痛、无力等症状。肌肉劳损患者可通过热敷、按摩等方式缓解症状。肌肉劳损患者应注意休息，避免手部重复性动作。
5、关节炎
关节炎可能与年龄增长、免疫异常等因素有关，通常表现为手背僵硬、肿胀等症状。关节炎患者可遵医嘱使用硫酸氨基葡萄糖胶囊、洛索洛芬钠片、双醋瑞因胶囊等药物。关节炎患者应避免手部受凉，可进行适度关节活动。
手背疼患者应注意手部保暖，避免接触冷水。日常可进行手部伸展运动，促进血液循环。饮食上可适当增加富含维生素B族的食物，如全谷物、瘦肉等。若疼痛持续不缓解或加重，应及时就医检查，明确病因后进行针对性治疗。避免自行使用止痛药物，以免掩盖病情。