怎么去预防痤疮的发生呢

痤疮对于我们每个人都不陌生，我们在青春期的时候都长过痤疮。做好痤疮的预防是很重要的，因为痤疮形成之后，会给患者带来非常严重的痛苦，如果痤疮的位置是在患者的脸部，那么还会直接让患者的个人形象受到影响，所以说做好痤疮的预防很重要。那么，怎么去预防痤疮的发生呢。今天我们给大家一起来说说。

　　1.在生活中要经常多吃一些蔬菜和水果，因为很多水果和蔬菜都有帮助痤疮愈合的作用，水果类的特别是像苹果和梨，还有西瓜，等很多水果都是会给皮肤带来帮助的，但是像荔枝和橘子等水果，好不要食用，因为这些水果里的含糖量是很大的，不利于皮肤的健康，蔬菜类的食物可有多吃的有，西红柿和黄瓜还有丝瓜等食物，这些瓜类的蔬菜对皮肤都是会有一些帮助的。 

　　2.不管是男性还是女性，平常一定要多洗脸，特别是油性皮肤的人群一定要注意，这样可以有效的预防痤疮生长在脸部，但是在洗脸的时候也要注意，好是有热水进行洗脸，而且还要每天的多洗几次，也可以适量的用些有去油脂的或者是能够控制皮脂分泌的香皂，来进行洗脸，在洗脸的过程中，一定要对鼻翼两边的部位和鼻翼部位进行的清洗。 

　　3.不要选择用外用器械来对痤疮进行挤压。因为在挤压的过程中会给皮肤带来伤害，从而也提高了留下斑痕的几率，严重的时候还会造成炎症的出现，痤疮患者还要经常的对痤疮部位进行消毒，以免出现感染的情况。 

　　经过上面的介绍，相信我们各位患者朋友对于预防痤疮的发生，都有一定的了解了。痤疮引起的皮肤损害还是比较多的，患者好是在医生指导下适当用药，要注意不要用手去挤痤疮。同时，在日常饮食要少吃辛辣食物和甜食，加强锻炼身体，让我们远离痤疮。