男性乳腺出现肿块伴疼痛可能由乳腺增生、乳腺炎、激素水平异常、外伤或乳腺肿瘤等原因引起，可通过药物调节、抗感染治疗、手术切除等方式干预。
1、乳腺增生：
男性乳腺组织受雌激素水平波动影响可能出现良性增生，表现为单侧或双侧乳房无痛性或轻微疼痛的硬结。肥胖、长期饮酒或肝脏疾病可能导致雌激素代谢异常。轻度病例可通过控制体重、戒酒改善，严重时需使用抗雌激素药物。
2、乳腺炎：
细菌感染引发的乳腺炎症常见于乳头破损或免疫力低下者，伴随红肿热痛等典型炎症反应。金黄色葡萄球菌为主要致病菌，可能与卫生习惯不良或糖尿病等基础疾病有关。需进行抗生素治疗，形成脓肿时需切开引流。
3、激素失衡：
垂体瘤、睾丸功能减退或长期服用雌激素类药物可导致雄激素/雌激素比例失调，刺激乳腺导管上皮细胞增殖。这类患者往往伴有性功能障碍或体毛减少，需通过内分泌检查确诊后针对性调整激素水平。
4、局部外伤：
乳房区域受到撞击或挤压后可能出现血肿机化，形成触痛明显的硬结。运动损伤或意外磕碰是常见诱因，通常伴有局部淤青。急性期冷敷可缓解症状，陈旧性血肿若持续不消需手术清除。
5、乳腺肿瘤：
男性乳腺癌约占所有乳腺癌病例1%，表现为质地坚硬、边界不清的肿块，可能伴随乳头溢液或皮肤凹陷。遗传因素、辐射暴露及Klinefelter综合征是明确危险因素。确诊需依靠穿刺活检，治疗方式包括根治性手术联合放化疗。
建议出现乳腺肿块的男性避免自行挤压按摩，记录肿块大小变化及伴随症状。日常减少高脂肪饮食摄入，规律锻炼控制体重。穿着宽松衣物减少局部摩擦，每月定期自我检查乳房变化。若肿块持续增大超过2周、出现皮肤橘皮样改变或腋窝淋巴结肿大，需立即至乳腺外科就诊。40岁以上男性建议每年进行乳腺超声筛查，有家族史者应提前至30岁开始监测。