孕晚期分泌物呈果冻状通常是宫颈黏液栓脱落的标志，可能预示1-14天内临产。生产前常见征兆主要有规律宫缩、见红、破水、胎动减少、下坠感等。
1、宫颈黏液栓脱落
宫颈黏液栓是封闭宫颈管的凝胶状物质，临产前1-2周会因宫颈变软扩张而排出体外，呈现透明或淡黄色果冻状分泌物。黏液栓脱落后需观察是否伴随规律宫缩或见红，若无其他症状可能仍需等待数日。建议每日使用护垫监测分泌物变化，避免过度清洁阴道。
2、规律宫缩
真正临产宫缩表现为间隔5-10分钟、持续30秒以上的规律腹痛，强度逐渐增加且不因休息缓解。可通过记录宫缩频率与持续时间判断真假宫缩，假性宫缩通常不规则且强度较弱。出现规律宫缩后建议携带待产包就医，经医生评估宫颈扩张程度后确定分娩时机。
3、见红
见红指阴道排出粉红色或褐色黏液，由宫颈毛细血管破裂混合黏液栓形成，多数发生在临产前24-48小时。需区分见红与产前出血，后者出血量超过月经且颜色鲜红需立即就医。见红后建议避免剧烈运动，观察是否出现破水或宫缩等伴随症状。
4、破水
胎膜破裂后羊水会持续或间歇性流出，表现为无色无味的温热液体，破水后12-24小时内需完成分娩以防感染。若羊水呈绿色或棕色提示胎儿窘迫，需立即平卧送医。破水后禁止盆浴或性生活，可使用卫生巾吸收羊水并记录破水时间。
5、其他征兆
胎儿入盆后孕妇可能出现呼吸轻快但尿频加重，部分会有腹泻或食欲增加等生理性准备。胎动减少至每小时3次以下需警惕缺氧可能，建议每日固定时间侧卧计数胎动。分娩前1-2天部分孕妇出现精力突然恢复的筑巢本能，但需避免过度劳累。
孕晚期建议每天进行30分钟散步等温和运动促进胎头下降，饮食选择易消化的碳水化合物和优质蛋白补充能量。准备好待产包并熟悉就医路线，出现破水、剧烈腹痛或胎动异常时需立即就医。保持会阴清洁干燥，分泌物异常增多或伴瘙痒异味时需排除感染可能。临产前可通过拉玛泽呼吸法缓解疼痛，避免自行服用催产药物。