40岁的女人膝盖痛怎么回事

40岁女性膝盖痛可能由膝关节骨关节炎、半月板损伤、髌骨软化症、滑膜炎、痛风性关节炎等原因引起，可通过休息制动、药物治疗、物理治疗、关节腔注射、手术治疗等方式缓解。建议及时就医明确病因，避免延误病情。

1、膝关节骨关节炎

膝关节骨关节炎与年龄增长、肥胖、关节劳损等因素有关，表现为晨起僵硬、活动后疼痛加重。可遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片、硫酸氨基葡萄糖胶囊、塞来昔布胶囊等药物改善症状。超重者需控制体重，减少爬楼梯等负重活动。

2、半月板损伤

半月板损伤多由运动扭伤或退变导致，伴随关节弹响、交锁症状。急性期需关节制动，配合微波理疗。若保守治疗无效，可能需关节镜下半月板修整术。日常应避免深蹲、盘腿等动作。

3、髌骨软化症

髌骨软化症常见于长期膝关节过度使用者，表现为上下楼梯时膝前疼痛。建议进行股四头肌等长收缩训练，疼痛明显者可使用洛索洛芬钠片、氟比洛芬凝胶贴膏，严重软骨磨损者需考虑软骨修复手术。

4、滑膜炎

滑膜炎可由感染、免疫因素或创伤引发，关节肿胀发热明显。急性期需冰敷并限制活动，医生可能开具依托考昔片或进行关节腔穿刺抽液。慢性期可尝试超声波等物理疗法。

5、痛风性关节炎

高尿酸血症导致的痛风发作常表现为第一跖趾关节红肿热痛，但膝关节亦可受累。需低嘌呤饮食，禁用啤酒海鲜。急性期使用秋水仙碱片、非布司他片，间歇期需持续降尿酸治疗。

40岁以上女性出现膝盖疼痛应避免长时间保持跪姿或跷二郎腿，冬季注意膝关节保暖。建议选择游泳、骑自行车等低冲击运动，每日补充牛奶等富钙食物。若疼痛持续超过两周或出现关节变形，须尽快至骨科或风湿免疫科就诊，通过X光、MRI等检查明确诊断。早期干预可有效延缓关节退变进程。