女性身上经常出现淤青可能与凝血功能障碍、血管脆性增加、血小板减少、维生素缺乏、外伤等因素有关。
1、凝血功能障碍
凝血功能障碍可能与遗传性血友病、肝功能异常等因素有关，通常表现为轻微碰撞后出现大面积淤青或出血不止。凝血因子检查可明确诊断，需遵医嘱使用人凝血因子Ⅷ注射液、氨甲环酸片等药物替代治疗，避免剧烈运动和外伤。
2、血管脆性增加
血管脆性增加常见于中老年女性或长期使用糖皮质激素者，毛细血管脆性试验阳性，表现为皮肤自发出现点状淤斑。可补充维生素C片改善血管弹性，避免抓挠皮肤，严重时需调整激素用药方案。
3、血小板减少
血小板减少可能与免疫性血小板减少症、再生障碍性贫血等疾病有关，血常规显示血小板计数低于50×10⁹/L，伴牙龈出血或月经量增多。需遵医嘱使用重组人血小板生成素注射液、醋酸泼尼松片等药物，必要时输注血小板。
4、维生素缺乏
维生素K或维生素C缺乏会导致凝血因子合成障碍和血管通透性增加，常见于长期饮食不均衡者。表现为淤青伴牙龈出血，可通过血清维生素检测确诊。建议增加西蓝花、猕猴桃等食物摄入，或补充维生素K1片、维生素C泡腾片。
5、外伤
日常磕碰或运动损伤是年轻女性淤青的常见原因，淤青多出现在四肢且伴有压痛感。48小时内冷敷可减轻肿胀，后期热敷促进吸收，避免反复揉搓。若淤青范围持续扩大或伴随活动障碍，需排除骨折可能。
建议女性记录淤青出现频率、部位及诱因，避免服用阿司匹林等抗凝药物。日常可穿戴护具防护，增加富含维生素K的绿叶蔬菜摄入。若淤青反复出现且无明确外伤史，或伴随其他出血症状，应及时进行血常规、凝血功能等检查，明确病因后针对性治疗。