半月板损伤的严重后果主要包括关节活动受限、慢性疼痛、创伤性关节炎、肌肉萎缩和关节不稳。半月板损伤可能由运动损伤、退行性变、外力撞击等因素引起，建议患者及时就医，避免病情加重。
1、关节活动受限
半月板损伤可能导致膝关节活动范围减小，表现为屈伸困难或无法完全伸直。损伤的半月板碎片可能卡在关节间隙，造成机械性阻塞。长期活动受限可能进一步引发关节粘连，影响日常行走、上下楼梯等动作。患者需通过康复训练改善关节功能，严重时需关节镜手术清理。
2、慢性疼痛
半月板损伤后，膝关节可能在负重或运动时出现持续性隐痛或锐痛。疼痛可能与半月板撕裂边缘刺激滑膜、关节液异常分泌有关。慢性疼痛可能导致患者避免使用患肢，形成保护性跛行。物理治疗和消炎镇痛药物如塞来昔布胶囊可缓解症状，但需配合制动休息。
3、创伤性关节炎
未及时治疗的半月板损伤可能破坏关节软骨，加速关节退变。半月板缓冲功能丧失后，胫骨与股骨直接摩擦，导致软骨磨损、骨赘形成。患者可能出现关节僵硬、晨起疼痛加重等症状。早期干预如玻璃酸钠注射液关节腔注射可延缓进展，晚期可能需关节置换。
4、肌肉萎缩
半月板损伤后长期制动易引发股四头肌等膝关节周围肌肉萎缩。肌肉力量下降会进一步加重关节不稳定，形成恶性循环。萎缩早期可通过电刺激治疗激活肌肉，后期需渐进性抗阻训练。患者应避免完全制动，在医生指导下进行非负重运动。
5、关节不稳
严重半月板损伤可能合并韧带松弛，导致膝关节打软腿、错动感。关节不稳会增加二次损伤风险，尤其在旋转运动时。佩戴膝关节支具可提供临时稳定，但根本解决需手术修复半月板。合并交叉韧带损伤时，可能需韧带重建术。
半月板损伤患者应避免剧烈运动和长时间蹲跪，减轻膝关节负荷。体重超标者需控制体重，减少关节压力。康复期可进行游泳、骑自行车等低冲击运动，加强股四头肌锻炼。日常注意保暖，寒冷可能加重关节疼痛。饮食上适当增加富含钙质和胶原蛋白的食物，如牛奶、鱼皮等，有助于关节修复。若出现关节肿胀发热，应立即就医排除感染。