睡觉手酸痛可能与睡姿不当、腕管综合征、颈椎病、风湿性关节炎、肌腱炎等因素有关。该症状通常表现为夜间或晨起时手部酸胀、麻木或刺痛感，可通过调整睡姿、药物治疗等方式缓解。
1、睡姿不当
长时间压迫手臂或手腕可能导致局部血液循环受阻，引发酸痛。常见于侧卧时手臂受压或枕头高度不适。建议选择仰卧位睡眠，在手臂下方垫软枕减轻压力，避免使用过高或过低枕头。
2、腕管综合征
腕管综合征可能与长期重复手部动作、妊娠期水肿等因素有关，通常表现为夜间拇指至无名指麻木刺痛。可遵医嘱使用甲钴胺片、双氯芬酸钠缓释片、维生素B1片等营养神经和抗炎药物，配合腕部支具固定。
3、颈椎病
神经根型颈椎病可能因椎间盘突出压迫神经根，导致手部放射性疼痛。常伴随颈部僵硬、头晕等症状。建议通过颈椎牵引、红外线理疗改善，必要时使用塞来昔布胶囊、盐酸乙哌立松片等药物缓解症状。
4、风湿性关节炎
风湿性关节炎可能与链球菌感染后免疫反应有关，表现为晨起手关节对称性肿痛。需完善抗链球菌溶血素O检测，确诊后可选用洛索洛芬钠片、雷公藤多苷片、柳氮磺吡啶肠溶片等抗风湿药物。
5、肌腱炎
手部肌腱过度使用可能引发无菌性炎症，夜间休息时疼痛明显。常见于频繁使用手机或鼠标的人群。急性期建议冰敷，慢性期改用热敷，可配合外用双氯芬酸二乙胺乳胶剂或口服布洛芬缓释胶囊。
日常应注意避免手部过度劳累，睡眠时保持手腕自然伸直状态。若调整睡姿后症状持续超过1周，或伴随肌力下降、关节变形等情况，需及时就诊排查类风湿因子、肌电图等检查。冬季注意手部保暖，可适当进行握力球锻炼增强肌腱韧性。