突然发烧全身酸痛可能由普通感冒、流行性感冒、细菌感染、过度疲劳、风湿免疫性疾病等原因引起，可通过物理降温、药物治疗、休息调养等方式缓解。
1、普通感冒
普通感冒多由鼻病毒等呼吸道病毒感染引起，病毒刺激免疫系统释放炎症介质导致体温升高和肌肉酸痛。患者可能伴随打喷嚏、鼻塞等症状。可遵医嘱使用复方氨酚烷胺片、感冒灵颗粒、连花清瘟胶囊等药物缓解症状。保持室内空气流通，适当增加饮水量有助于促进代谢。
2、流行性感冒
流感病毒感染可引起突发高热伴全身肌肉关节剧痛，体温可达39-40摄氏度，常伴随头痛乏力。奥司他韦胶囊、扎那米韦吸入粉雾剂等抗病毒药物需在发病48小时内使用效果较好。患者需隔离休息，避免交叉感染，高热时可使用退热贴辅助降温。
3、细菌感染
链球菌等病原体感染可能引起急性扁桃体炎、肺炎等疾病，细菌毒素入血会导致发热和全身中毒症状。血常规检查可见白细胞升高，可能需要使用阿莫西林克拉维酸钾片、头孢克肟分散片等抗生素治疗。感染期间应避免剧烈运动，注意观察有无皮疹或关节肿胀等并发症。
4、过度疲劳
长期熬夜或高强度运动后可能出现低热伴肌肉酸痛，属于应激性体温调节紊乱。这种情况通常无须用药，通过补充电解质饮料、保证充足睡眠即可缓解。建议进行温水浴或局部热敷放松肌肉，若48小时后症状未改善需排查其他病因。
5、风湿免疫性疾病
类风湿关节炎或系统性红斑狼疮等疾病在活动期可出现反复发热和晨僵现象，通常伴随关节对称性肿痛。需要检测抗核抗体等免疫指标，可能需要使用甲氨蝶呤片、来氟米特片等免疫抑制剂。患者应注意防寒保暖，避免进食可能诱发免疫反应的高嘌呤食物。
出现发热伴全身酸痛时应每日监测体温变化，记录症状持续时间和特点。饮食宜选择易消化的粥类、蒸蛋等，适量补充维生素C含量高的柑橘类水果。保持每日2000毫升饮水，避免穿着过多衣物影响散热。若体温超过38.5摄氏度持续24小时不退，或出现意识模糊、皮疹、颈部僵硬等警示症状，须立即就医进行血常规、C反应蛋白等检查以明确病因。恢复期间应暂停体育锻炼，保证每天7-8小时睡眠，居住环境保持20-24摄氏度的适宜温度。