过敏皮肤痒可通过冷敷、外用药物、口服药物、保湿修复、避免抓挠等方式快速止痒。过敏引起的皮肤瘙痒通常与接触过敏原、皮肤屏障受损、免疫反应异常等因素有关。
1、冷敷
用毛巾包裹冰块或使用冷藏的生理盐水纱布敷于瘙痒部位，每次5-10分钟。低温能收缩毛细血管，减轻局部炎症反应，缓解神经末梢的刺激感。适用于面部、四肢等暴露部位急性瘙痒，注意避免冻伤，皮肤破损处禁用。
2、外用药物
遵医嘱使用炉甘石洗剂、丁酸氢化可的松乳膏、他克莫司软膏等。炉甘石洗剂通过收敛作用缓解轻度瘙痒；糖皮质激素药膏可快速抑制炎症反应；钙调磷酸酶抑制剂适合面部等薄嫩部位长期使用。涂抹前需清洁皮肤，避开眼周黏膜。
3、口服药物
在医生指导下服用氯雷他定片、西替利嗪胶囊、地氯雷他定干混悬剂等抗组胺药物。通过阻断H1受体减轻过敏反应，对荨麻疹、湿疹等引起的瘙痒效果明显。可能出现嗜睡副作用，驾驶前慎用，儿童需选择颗粒剂型。
4、保湿修复
选用含神经酰胺、透明质酸的医用保湿霜，每日涂抹3-5次。过敏常伴随皮肤屏障破坏，保湿剂能修复角质层锁水功能，减少外界刺激。沐浴后趁皮肤湿润时立即涂抹，水温控制在37℃以下，避免使用碱性清洁产品。
5、避免抓挠
剪短指甲并佩戴棉质手套，瘙痒剧烈时可轻拍皮肤替代抓挠。机械刺激会加重炎症反应，导致瘙痒-抓挠恶性循环。穿着宽松纯棉衣物，室内保持湿度50%-60%，尘螨过敏者需每周高温清洗床品。
过敏期间需暂停使用含酒精、香精的护肤品，忌食海鲜、辛辣等易致敏食物。记录每日接触物帮助排查过敏原，瘙痒持续48小时不缓解或出现红肿渗液时及时就诊。长期反复发作患者可进行过敏原检测，必要时采用脱敏治疗。日常加强锻炼改善免疫功能，冬季使用加湿器预防干燥性瘙痒。