直立性低血压可通过生活方式调整、物理疗法、药物治疗、病因治疗、渐进式体位训练等方式改善。直立性低血压通常由自主神经功能障碍、血容量不足、药物副作用、心血管疾病、内分泌异常等原因引起。
1、生活方式调整：
增加每日水分摄入至2000-2500毫升，适量增加食盐摄入可帮助提升血容量。避免长时间站立或突然改变体位，起床时遵循"坐起30秒-站立30秒"原则。建议少食多餐，减少高碳水化合物饮食以防餐后血压下降。
2、物理疗法：
穿戴医用弹力袜可减少下肢血液淤积，腹带加压能增加回心血量。进行等长肌肉收缩训练如交叉双腿、握拳等动作，能在体位变化时提升血压10-15毫米汞柱。冷水洗脸或颈部冷敷可刺激血管收缩反射。
3、药物治疗：
盐酸米多君作为α1肾上腺素受体激动剂可收缩外周血管。氟氢可的松通过钠潴留作用增加血容量。促红细胞生成素适用于合并贫血的患者，需在医生指导下根据病因选用药物。
4、病因治疗：
糖尿病患者需优化血糖控制以改善神经病变。帕金森病患者可调整多巴胺能药物剂量。对服用降压药、抗抑郁药等可能诱发低血压的药物，应在医生指导下调整用药方案。
5、渐进式体位训练：
采用倾斜床训练从15度开始逐步增加角度，每天30分钟可增强压力反射敏感性。结合脚踏车等有氧运动能改善心血管适应性，训练期间需监测血压和心率变化。
日常可多食用富含铁质的动物肝脏、菠菜等预防贫血，进行游泳、瑜伽等低强度运动增强血管张力。避免高温环境及长时间泡澡，睡眠时抬高床头10-15厘米。随身携带便携式血压计监测变化，记录晕厥前驱症状如视物模糊、冷汗等。合并冠心病或脑血管病变者需定期复查心电图和颈动脉超声。