抑郁症患者通常需要做心理治疗，心理治疗是抑郁症的重要治疗方式之一。抑郁症可能与遗传因素、神经递质失衡、社会心理因素等有关，表现为持续情绪低落、兴趣减退等症状。心理治疗主要有认知行为疗法、人际心理治疗、支持性心理治疗等方法。
认知行为疗法通过帮助患者识别和改变负面思维模式，建立积极认知行为习惯，改善情绪状态。人际心理治疗侧重于解决人际关系问题，减少人际冲突带来的心理压力。支持性心理治疗提供情感支持和鼓励，增强患者应对疾病的能力。家庭治疗可改善家庭成员间的沟通方式，创造有利于康复的家庭环境。团体心理治疗通过团体互动促进患者社交功能恢复。
心理治疗期间需保持规律作息，保证充足睡眠，避免熬夜和过度劳累。适当进行散步、瑜伽等轻度运动有助于缓解抑郁情绪。饮食上可增加富含欧米伽3脂肪酸的深海鱼类、富含色氨酸的香蕉等食物。避免孤立自己，多与亲友保持联系，参加感兴趣的社交活动。治疗过程中如出现情绪波动加剧或消极念头，应及时与医生沟通调整治疗方案。