眼睛有灼热感疼痛可能与干眼症、结膜炎、角膜炎、视疲劳、青光眼等原因有关，可通过人工泪液滴眼液、抗感染治疗、降眼压药物等方式缓解。建议及时就医明确病因，避免揉眼或自行用药。
1.干眼症
泪液分泌不足或蒸发过快可能导致眼睛灼热疼痛，常伴随异物感和眼红。环境干燥、长时间用眼是常见诱因。可使用玻璃酸钠滴眼液、聚乙烯醇滴眼液等人工泪液缓解症状，热敷眼睑有助于改善睑板腺功能。日常需减少电子屏幕使用时间，保持环境湿度。
2.结膜炎
细菌或病毒感染引起的结膜充血肿胀可产生灼烧感，分泌物增多是典型表现。细菌性结膜炎可用左氧氟沙星滴眼液，病毒性结膜炎需使用更昔洛韦凝胶。避免共用毛巾，冷敷可减轻不适。过敏性结膜炎需配合奥洛他定滴眼液抗过敏治疗。
3.角膜炎
角膜上皮损伤时会出现明显疼痛畏光，常见于隐形眼镜佩戴不当或外伤。需停戴隐形眼镜，使用小牛血去蛋白提取物眼用凝胶促进修复，严重感染时联合妥布霉素地塞米松眼膏。出现视力下降需紧急就医排除角膜溃疡。
4.视疲劳
长时间聚焦导致睫状肌痉挛可引发眼周酸胀灼热，多伴有头痛。建议每用眼40分钟休息5分钟，眺望远处调节焦距。七叶洋地黄双苷滴眼液可改善微循环，配合蒸汽眼罩放松效果更佳。调整屏幕亮度和字体大小有助于减轻负担。
5.青光眼
急性闭角型青光眼发作时眼压骤升，表现为剧烈眼痛伴头痛恶心。需立即使用布林佐胺滴眼液和甘露醇注射液降眼压，激光虹膜周切术是预防复发的有效手段。慢性青光眼早期可能仅有轻微灼热感，定期眼压检查至关重要。
保持规律作息和均衡饮食对眼部健康有积极作用，适当补充含维生素A、叶黄素的食物如胡萝卜、蓝莓等。外出佩戴防紫外线眼镜，避免强光刺激。出现持续眼痛、视力变化或伴随全身症状时，须立即至眼科专科就诊排查严重病变。日常注意用眼卫生，勿与他人共用眼部化妆品或护理用品。