单纯疱疹引起外阴瘙痒可通过抗病毒治疗、局部护理、缓解瘙痒、预防继发感染、调整生活方式等方式改善。单纯疱疹通常由单纯疱疹病毒感染引起，常表现为外阴水疱、灼热感、瘙痒等症状。
1、抗病毒治疗
单纯疱疹病毒感染需遵医嘱使用抗病毒药物抑制病毒复制。常用药物包括阿昔洛韦片、泛昔洛韦胶囊、伐昔洛韦分散片等，可缩短病程并减轻症状。用药期间需观察是否出现红肿加重或过敏反应，避免自行调整剂量。
2、局部护理
保持外阴清洁干燥有助于缓解不适。每日用温水轻柔清洗患处，避免使用刺激性洗液。可选用温和的生理盐水湿敷，或遵医嘱涂抹喷昔洛韦乳膏等外用抗病毒制剂。穿着透气棉质内裤，减少摩擦刺激。
3、缓解瘙痒
瘙痒明显时可短期使用炉甘石洗剂局部涂抹，或遵医嘱服用氯雷他定片等抗组胺药物。避免抓挠患处以防破溃感染。冷敷可暂时缓解灼热感，但需注意避免冻伤皮肤。
4、预防继发感染
疱疹破溃后易继发细菌感染，可遵医嘱外用莫匹罗星软膏预防。若出现脓性分泌物、发热等症状，需及时就医评估是否需联合治疗。期间禁止性生活，防止交叉感染或病毒扩散。
5、调整生活方式
保证充足休息，避免熬夜或过度劳累导致免疫力下降。饮食宜清淡，多摄入富含赖氨酸的食物如豆类、鱼类，减少精氨酸含量高的坚果巧克力等。保持情绪稳定，复发期间避免长时间久坐压迫患处。
单纯疱疹患者需注意发作期传染性较强，应避免与他人共用毛巾等贴身物品。日常可适当补充维生素C和锌元素增强免疫力，但须避免过量。若每年复发超过6次或症状持续加重，建议就医评估长期抑制治疗方案。治疗期间密切观察皮损变化，出现异常疼痛、溃疡不愈等情况需及时复诊。