从饮食上预防尿路结石

尿路结石很痛苦，困扰了很多患者，治疗尿路结石很多传统方法是手术或者微创，这对身体造成不同程度的影响，所以很多患者朋友咨询，能不能通过调整饮食而缓解或治疗尿路结石，其实只要夏季多摄入水分，增加尿液排泄量，就能有效预防尿路结石。大量饮水后，尿液在体内稀释晶体盐，使其浓度降低，从而有效预防结石的形成，并促使已经形成结石的溶解，使其随尿液排出体外。以下三种饮食习惯的改变也可以辅助排石。

1、尿酸结石应采用低嘌呤饮食，膀胱酸结石应采用低蛋氨酸饮食。水果、蔬菜能使尿液转为碱性，对防止尿酸和胱氨酸结石较好，肉类食物使尿呈酸性，对防止感染结石较好。

2、对磷酸结石采用低钙、低磷饮食，含钙尿路结石宜避免高钙、高盐、高草酸、高动物蛋白、高动物脂肪及高糖饮食。

3、采用高纤维饮食，一般认为患者有尿路结石的病人应该能少吃盐和动物性蛋白，坚持大量饮水，保持尿量在2000~3000毫升/天，这样不但起到预防尿路结石复发的作用，还能增加钙摄入量，对身体其它方面都有好处。

有些食物会加重尿路结石病情，控制钙的摄取量，结石中有些结石是由钙或含钙的产品形成的。患有尿路结石的人应注意多饮水、多运动，这对结石的排出有很大帮助。尿路结石预防首先要从日常的饮食入手。