少精症患者仍可能自然怀孕，但概率低于正常水平。提高怀孕率的方法主要有调整生活方式、营养补充、药物治疗、辅助生殖技术。
1、调整生活方式：
避免长期处于高温环境，减少蒸桑拿或泡热水澡的频率。规律作息保证充足睡眠，避免熬夜影响内分泌功能。适度运动有助于改善血液循环，但需避免过度疲劳。戒烟戒酒可降低精子DNA损伤风险，建议彻底戒除至少3个月以上。
2、营养补充：
增加富含锌元素的食物摄入，如牡蛎、瘦肉、坚果等。补充维生素E可改善精子活力，日常可食用菠菜、鳄梨等食物。适量摄入精氨酸对精子生成有益，可通过豆制品、海鲜等获取。避免高脂肪饮食，控制体重在正常范围内。
3、药物治疗：
促性腺激素类药物可刺激睾丸生精功能，需在医生指导下使用。抗氧化剂能减少自由基对精子的损害，改善精子质量。中药调理可采用补肾填精类方剂，需经中医师辨证施治。部分患者可能需要激素替代治疗，需严格监测激素水平。
4、辅助生殖技术：
宫腔内人工授精可将处理后的精子直接送入子宫腔。体外受精技术适用于严重少精症患者，通过实验室筛选优质精子。卵胞浆内单精子注射能解决极重度少精问题，成功率达40%以上。胚胎植入前遗传学筛查可提高妊娠质量，降低流产风险。
少精症患者日常应注意保持阴囊部位通风透气，选择宽松棉质内裤。每周保持3-4次有氧运动，如游泳、慢跑等，每次30-45分钟为宜。饮食上多摄入新鲜蔬果，限制咖啡因摄入量。保持规律性生活频率，建议每2-3天一次。定期复查精液质量，根据检查结果调整治疗方案。心理调节同样重要，避免过度焦虑影响性功能。配偶应共同参与治疗过程，建立相互支持的家庭氛围。