妈妈可以适量食用西蓝花、胡萝卜、南瓜、苹果、薏米等食物，有助于促进宝宝退黄疸。若宝宝黄疸持续不退或加重，建议及时就医，在医生指导下使用茵栀黄颗粒、枯草杆菌二联活菌颗粒、双歧杆菌三联活菌散等药物辅助治疗。
一、食物
西蓝花富含维生素C和叶酸，能帮助肝脏代谢胆红素，减轻黄疸症状。建议蒸煮后食用，避免高温破坏营养。
二、食物
胡萝卜含有丰富β-胡萝卜素，可在体内转化为维生素A，促进胆汁排泄。可榨汁或炖汤，每日适量摄入。
三、食物
南瓜中的膳食纤维和锌元素有助于改善消化功能，减少胆红素肠肝循环。推荐制作南瓜粥，易于吸收。
四、食物
苹果含果胶和多酚类物质，能结合肠道胆红素加速排出。选择新鲜苹果连皮食用效果更佳。
五、食物
薏米具有利水渗湿功效，传统医学认为可辅助消退黄疸。建议煮粥时搭配红枣，增加补益作用。
六、药物
茵栀黄颗粒由茵陈、栀子等中药组成，适用于湿热型新生儿黄疸，需在医生指导下按疗程服用。
七、药物
枯草杆菌二联活菌颗粒可调节肠道菌群平衡，减少胆红素重吸收，适用于母乳性黄疸的辅助治疗。
八、药物
双歧杆菌三联活菌散通过改善肠道微生态环境，促进胆红素代谢，服用时需用温水冲调。
九、药物
苯巴比妥片能诱导肝酶活性，加速胆红素代谢，但需严格遵医嘱控制剂量，监测不良反应。
十、药物
白蛋白注射液用于重度黄疸患儿，通过结合游离胆红素预防胆红素脑病，须住院静脉给药。
哺乳期母亲需保持饮食清淡，每日饮水量达到2000毫升以上，避免高脂肪食物。适当增加哺乳频率有助于促进胆红素排泄，同时注意观察宝宝精神状态、吃奶情况及黄疸变化，若皮肤黄染蔓延至四肢或大便颜色变浅，应立即就医检查。保持宝宝脐部清洁干燥，每日进行日光浴时注意保护眼睛，选择上午10点前或下午4点后的柔和阳光照射。