牙龈口腔溃疡可通过保持口腔卫生、局部用药、调整饮食、缓解压力、补充维生素等方式处理。牙龈口腔溃疡通常由口腔黏膜损伤、免疫力下降、营养缺乏、细菌感染、精神紧张等原因引起。
1、保持口腔卫生
使用软毛牙刷轻柔刷牙，避免刺激溃疡面。饭后用温盐水或复方氯己定含漱液漱口，减少细菌滋生。避免使用含酒精的漱口水，防止黏膜进一步受损。溃疡期间可暂时停用牙线，改用冲牙器清洁牙缝。
2、局部用药
遵医嘱使用醋酸地塞米松口腔贴片缓解炎症，或喷洒重组人表皮生长因子外用溶液促进愈合。疼痛明显时可涂抹利多卡因凝胶暂时止痛。禁止自行挑破溃疡面，继发感染需配合使用西地碘含片控制感染。
3、调整饮食
避免辛辣、过烫、坚硬食物刺激溃疡面。选择温凉的流质或半流质食物，如南瓜粥、蒸蛋羹等。适量饮用菊花茶、金银花露等具有清热解毒作用的饮品。每日保证1500-2000毫升饮水，保持口腔湿润。
4、缓解压力
长期精神紧张可能导致复发性口腔溃疡，可通过正念冥想、腹式呼吸等方式调节自主神经功能。保证每日7-8小时睡眠，避免过度疲劳。焦虑症状明显时建议进行心理咨询，必要时在医生指导下短期使用劳拉西泮片。
5、补充维生素
缺乏维生素B2、B12或叶酸可能诱发溃疡，可短期服用复合维生素B片。锌元素缺乏者建议补充葡萄糖酸锌口服溶液。日常多摄入富含维生素C的猕猴桃、西蓝花等食物，但溃疡发作期应避免酸性水果直接接触创面。
反复发作的牙龈口腔溃疡需排查白塞病、克罗恩病等系统性疾病。日常应戒烟限酒，避免用力刷牙造成机械损伤。溃疡超过两周未愈或伴随发热、淋巴结肿大时，需及时到口腔黏膜科就诊进行病理检查。长期使用免疫抑制剂患者出现口腔溃疡时，应警惕机会性感染可能。